Décalage Horaire entre la Pologne et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?

Décalage Horaire entre la Pologne et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H00 (Jour -1)

• Pologne : 01H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H00

• Pologne : 02H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H00

• Pologne : 03H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H00

• Pologne : 04H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H00

• Pologne : 05H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H00

• Pologne : 06H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H00

• Pologne : 07H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H00

• Pologne : 08H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H00

• Pologne : 09H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H00

• Pologne : 10H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H00

• Pologne : 11H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H00

• Pologne : 12H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H00

• Pologne : 13H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H00

• Pologne : 14H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H00

• Pologne : 15H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H00

• Pologne : 16H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H00

• Pologne : 17H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H00

• Pologne : 18H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H00

• Pologne : 19H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H00

• Pologne : 20H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H00

• Pologne : 21H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H00

• Pologne : 22H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H00

• Pologne : 23H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Varsovie ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à El Aaiún ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Aminata Wade