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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Namibie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Namibie : 00H00
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Pologne : 01H00
Namibie : 01H00
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Pologne : 02H00
Namibie : 02H00
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Pologne : 03H00
Namibie : 03H00
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Pologne : 04H00
Namibie : 04H00
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Pologne : 05H00
Namibie : 05H00
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Pologne : 06H00
Namibie : 06H00
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Pologne : 07H00
Namibie : 07H00
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Pologne : 08H00
Namibie : 08H00
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Pologne : 09H00
Namibie : 09H00
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Pologne : 10H00
Namibie : 10H00
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Pologne : 11H00
Namibie : 11H00
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Pologne : 12H00
Namibie : 12H00
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Pologne : 13H00
Namibie : 13H00
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Pologne : 14H00
Namibie : 14H00
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Pologne : 15H00
Namibie : 15H00
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Pologne : 16H00
Namibie : 16H00
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Pologne : 17H00
Namibie : 17H00
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Pologne : 18H00
Namibie : 18H00
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Pologne : 19H00
Namibie : 19H00
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Pologne : 20H00
Namibie : 20H00
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Pologne : 21H00
Namibie : 21H00
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Pologne : 22H00
Namibie : 22H00
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Pologne : 23H00
Namibie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Windhoek ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Namibie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie ou bien encore Fuseau Horaire de la Namibie, Heure du lever du soleil en Namibie et Heure du coucher du soleil en Namibie et surtout Heure du Zenith en Namibie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie ainsi que Heure du Crépuscule en Namibie sans oublier Durée du Jour en Namibie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Namibie et surtout Passage à l'heure d'été en Namibie.
Abdelmadjid Benabderrahmane