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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Melilla (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre la Pologne et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Melilla (Espagne) : 00H00
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Pologne : 01H00
Melilla (Espagne) : 01H00
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Pologne : 02H00
Melilla (Espagne) : 02H00
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Pologne : 03H00
Melilla (Espagne) : 03H00
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Pologne : 04H00
Melilla (Espagne) : 04H00
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Pologne : 05H00
Melilla (Espagne) : 05H00
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Pologne : 06H00
Melilla (Espagne) : 06H00
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Pologne : 07H00
Melilla (Espagne) : 07H00
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Pologne : 08H00
Melilla (Espagne) : 08H00
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Pologne : 09H00
Melilla (Espagne) : 09H00
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Pologne : 10H00
Melilla (Espagne) : 10H00
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Pologne : 11H00
Melilla (Espagne) : 11H00
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Pologne : 12H00
Melilla (Espagne) : 12H00
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Pologne : 13H00
Melilla (Espagne) : 13H00
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Pologne : 14H00
Melilla (Espagne) : 14H00
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Pologne : 15H00
Melilla (Espagne) : 15H00
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Pologne : 16H00
Melilla (Espagne) : 16H00
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Pologne : 17H00
Melilla (Espagne) : 17H00
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Pologne : 18H00
Melilla (Espagne) : 18H00
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Pologne : 19H00
Melilla (Espagne) : 19H00
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Pologne : 20H00
Melilla (Espagne) : 20H00
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Pologne : 21H00
Melilla (Espagne) : 21H00
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Pologne : 22H00
Melilla (Espagne) : 22H00
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Pologne : 23H00
Melilla (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Varsovie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Varsovie en vacances ou vous envoler à Melilla :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Melilla (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) et Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) et Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) également Heure du Zenith en Melilla (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) et Durée du Jour en Melilla (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
Felipe Castejón