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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Melilla (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre la Pologne et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Melilla (Espagne) : 00H00
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Pologne : 01H00
Melilla (Espagne) : 01H00
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Pologne : 02H00
Melilla (Espagne) : 02H00
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Pologne : 03H00
Melilla (Espagne) : 03H00
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Pologne : 04H00
Melilla (Espagne) : 04H00
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Pologne : 05H00
Melilla (Espagne) : 05H00
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Pologne : 06H00
Melilla (Espagne) : 06H00
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Pologne : 07H00
Melilla (Espagne) : 07H00
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Pologne : 08H00
Melilla (Espagne) : 08H00
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Pologne : 09H00
Melilla (Espagne) : 09H00
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Pologne : 10H00
Melilla (Espagne) : 10H00
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Pologne : 11H00
Melilla (Espagne) : 11H00
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Pologne : 12H00
Melilla (Espagne) : 12H00
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Pologne : 13H00
Melilla (Espagne) : 13H00
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Pologne : 14H00
Melilla (Espagne) : 14H00
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Pologne : 15H00
Melilla (Espagne) : 15H00
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Pologne : 16H00
Melilla (Espagne) : 16H00
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Pologne : 17H00
Melilla (Espagne) : 17H00
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Pologne : 18H00
Melilla (Espagne) : 18H00
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Pologne : 19H00
Melilla (Espagne) : 19H00
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Pologne : 20H00
Melilla (Espagne) : 20H00
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Pologne : 21H00
Melilla (Espagne) : 21H00
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Pologne : 22H00
Melilla (Espagne) : 22H00
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Pologne : 23H00
Melilla (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Varsovie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Melilla ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Melilla (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) et Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) et Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne), Heure du Zenith en Melilla (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) également Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) sans oublier Durée du Jour en Melilla (Espagne), Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
Felipe Castejón