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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Libye est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Libye ?
Pour calculer l'heure de la Libye, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Libyenne.
Décalage Horaire entre la Pologne et la Libye Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libyenne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Libye : 01H00
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Pologne : 01H00
Libye : 02H00
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Pologne : 02H00
Libye : 03H00
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Pologne : 03H00
Libye : 04H00
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Pologne : 04H00
Libye : 05H00
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Pologne : 05H00
Libye : 06H00
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Pologne : 06H00
Libye : 07H00
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Pologne : 07H00
Libye : 08H00
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Pologne : 08H00
Libye : 09H00
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Pologne : 09H00
Libye : 10H00
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Pologne : 10H00
Libye : 11H00
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Pologne : 11H00
Libye : 12H00
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Pologne : 12H00
Libye : 13H00
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Pologne : 13H00
Libye : 14H00
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Pologne : 14H00
Libye : 15H00
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Pologne : 15H00
Libye : 16H00
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Pologne : 16H00
Libye : 17H00
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Pologne : 17H00
Libye : 18H00
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Pologne : 18H00
Libye : 19H00
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Pologne : 19H00
Libye : 20H00
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Pologne : 20H00
Libye : 21H00
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Pologne : 21H00
Libye : 22H00
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Pologne : 22H00
Libye : 23H00
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Pologne : 23H00
Libye : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tripoli depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tripoli, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Libye. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tripoli
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Libye Heure Actuelle Locale en Libye ainsi que Fuseau Horaire de la Libye ainsi que Heure du lever du soleil en Libye mais aussi Heure du coucher du soleil en Libye et surtout Heure du Zenith en Libye, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Libye ou bien encore Heure du Crépuscule en Libye et Durée du Jour en Libye et surtout Passage à l'heure d'hiver en Libye et Passage à l'heure d'été en Libye.
Souad Tebboune