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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Libye est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Libye ?
Pour calculer l'heure de la Libye, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Libyenne.
Décalage Horaire entre la Pologne et la Libye Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libyenne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Libye : 00H00
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Pologne : 01H00
Libye : 01H00
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Pologne : 02H00
Libye : 02H00
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Pologne : 03H00
Libye : 03H00
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Pologne : 04H00
Libye : 04H00
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Pologne : 05H00
Libye : 05H00
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Pologne : 06H00
Libye : 06H00
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Pologne : 07H00
Libye : 07H00
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Pologne : 08H00
Libye : 08H00
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Pologne : 09H00
Libye : 09H00
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Pologne : 10H00
Libye : 10H00
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Pologne : 11H00
Libye : 11H00
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Pologne : 12H00
Libye : 12H00
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Pologne : 13H00
Libye : 13H00
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Pologne : 14H00
Libye : 14H00
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Pologne : 15H00
Libye : 15H00
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Pologne : 16H00
Libye : 16H00
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Pologne : 17H00
Libye : 17H00
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Pologne : 18H00
Libye : 18H00
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Pologne : 19H00
Libye : 19H00
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Pologne : 20H00
Libye : 20H00
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Pologne : 21H00
Libye : 21H00
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Pologne : 22H00
Libye : 22H00
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Pologne : 23H00
Libye : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tripoli depuis Varsovie ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tripoli ou votre retour à Varsovie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Libye.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tripoli
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Libye Heure Actuelle Locale en Libye et surtout Fuseau Horaire de la Libye mais aussi Heure du lever du soleil en Libye, Heure du coucher du soleil en Libye mais aussi Heure du Zenith en Libye également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Libye sans oublier Heure du Crépuscule en Libye mais aussi Durée du Jour en Libye ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Libye également Passage à l'heure d'été en Libye.
Souad Tebboune