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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Guinée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre la Pologne et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Guinée : 22H00 (Jour -1)
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Pologne : 01H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Pologne : 02H00
Guinée : 00H00
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Pologne : 03H00
Guinée : 01H00
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Pologne : 04H00
Guinée : 02H00
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Pologne : 05H00
Guinée : 03H00
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Pologne : 06H00
Guinée : 04H00
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Pologne : 07H00
Guinée : 05H00
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Pologne : 08H00
Guinée : 06H00
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Pologne : 09H00
Guinée : 07H00
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Pologne : 10H00
Guinée : 08H00
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Pologne : 11H00
Guinée : 09H00
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Pologne : 12H00
Guinée : 10H00
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Pologne : 13H00
Guinée : 11H00
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Pologne : 14H00
Guinée : 12H00
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Pologne : 15H00
Guinée : 13H00
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Pologne : 16H00
Guinée : 14H00
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Pologne : 17H00
Guinée : 15H00
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Pologne : 18H00
Guinée : 16H00
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Pologne : 19H00
Guinée : 17H00
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Pologne : 20H00
Guinée : 18H00
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Pologne : 21H00
Guinée : 19H00
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Pologne : 22H00
Guinée : 20H00
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Pologne : 23H00
Guinée : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Varsovie ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Conakry ou votre retour à Varsovie :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Guinée, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée et Fuseau Horaire de la Guinée et surtout Heure du lever du soleil en Guinée ainsi que Heure du coucher du soleil en Guinée, Heure du Zenith en Guinée ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée et Heure du Crépuscule en Guinée également Durée du Jour en Guinée également Passage à l'heure d'hiver en Guinée ou bien encore Passage à l'heure d'été en Guinée.
Eténèsh Dessalegn