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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Guinée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre la Pologne et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Guinée : 22H00 (Jour -1)
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Pologne : 01H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Pologne : 02H00
Guinée : 00H00
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Pologne : 03H00
Guinée : 01H00
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Pologne : 04H00
Guinée : 02H00
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Pologne : 05H00
Guinée : 03H00
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Pologne : 06H00
Guinée : 04H00
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Pologne : 07H00
Guinée : 05H00
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Pologne : 08H00
Guinée : 06H00
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Pologne : 09H00
Guinée : 07H00
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Pologne : 10H00
Guinée : 08H00
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Pologne : 11H00
Guinée : 09H00
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Pologne : 12H00
Guinée : 10H00
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Pologne : 13H00
Guinée : 11H00
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Pologne : 14H00
Guinée : 12H00
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Pologne : 15H00
Guinée : 13H00
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Pologne : 16H00
Guinée : 14H00
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Pologne : 17H00
Guinée : 15H00
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Pologne : 18H00
Guinée : 16H00
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Pologne : 19H00
Guinée : 17H00
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Pologne : 20H00
Guinée : 18H00
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Pologne : 21H00
Guinée : 19H00
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Pologne : 22H00
Guinée : 20H00
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Pologne : 23H00
Guinée : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Varsovie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Conakry ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guinée.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée également Fuseau Horaire de la Guinée, Heure du lever du soleil en Guinée sans oublier Heure du coucher du soleil en Guinée sans oublier Heure du Zenith en Guinée mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée, Heure du Crépuscule en Guinée mais aussi Durée du Jour en Guinée ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Guinée et Passage à l'heure d'été en Guinée.
Eténèsh Dessalegn