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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Guinée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre la Pologne et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Guinée : 22H00 (Jour -1)
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Pologne : 01H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Pologne : 02H00
Guinée : 00H00
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Pologne : 03H00
Guinée : 01H00
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Pologne : 04H00
Guinée : 02H00
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Pologne : 05H00
Guinée : 03H00
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Pologne : 06H00
Guinée : 04H00
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Pologne : 07H00
Guinée : 05H00
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Pologne : 08H00
Guinée : 06H00
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Pologne : 09H00
Guinée : 07H00
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Pologne : 10H00
Guinée : 08H00
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Pologne : 11H00
Guinée : 09H00
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Pologne : 12H00
Guinée : 10H00
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Pologne : 13H00
Guinée : 11H00
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Pologne : 14H00
Guinée : 12H00
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Pologne : 15H00
Guinée : 13H00
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Pologne : 16H00
Guinée : 14H00
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Pologne : 17H00
Guinée : 15H00
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Pologne : 18H00
Guinée : 16H00
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Pologne : 19H00
Guinée : 17H00
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Pologne : 20H00
Guinée : 18H00
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Pologne : 21H00
Guinée : 19H00
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Pologne : 22H00
Guinée : 20H00
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Pologne : 23H00
Guinée : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Conakry, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Guinée, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée et surtout Fuseau Horaire de la Guinée mais aussi Heure du lever du soleil en Guinée et Heure du coucher du soleil en Guinée également Heure du Zenith en Guinée, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée ainsi que Heure du Crépuscule en Guinée mais aussi Durée du Jour en Guinée et Passage à l'heure d'hiver en Guinée également Passage à l'heure d'été en Guinée.
Eténèsh Dessalegn