Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Érythrée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Érythrée : 01H00
-
Pologne : 01H00
Érythrée : 02H00
-
Pologne : 02H00
Érythrée : 03H00
-
Pologne : 03H00
Érythrée : 04H00
-
Pologne : 04H00
Érythrée : 05H00
-
Pologne : 05H00
Érythrée : 06H00
-
Pologne : 06H00
Érythrée : 07H00
-
Pologne : 07H00
Érythrée : 08H00
-
Pologne : 08H00
Érythrée : 09H00
-
Pologne : 09H00
Érythrée : 10H00
-
Pologne : 10H00
Érythrée : 11H00
-
Pologne : 11H00
Érythrée : 12H00
-
Pologne : 12H00
Érythrée : 13H00
-
Pologne : 13H00
Érythrée : 14H00
-
Pologne : 14H00
Érythrée : 15H00
-
Pologne : 15H00
Érythrée : 16H00
-
Pologne : 16H00
Érythrée : 17H00
-
Pologne : 17H00
Érythrée : 18H00
-
Pologne : 18H00
Érythrée : 19H00
-
Pologne : 19H00
Érythrée : 20H00
-
Pologne : 20H00
Érythrée : 21H00
-
Pologne : 21H00
Érythrée : 22H00
-
Pologne : 22H00
Érythrée : 23H00
-
Pologne : 23H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Varsovie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Varsovie en vacances ou vous envoler à Asmara :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Érythrée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée mais aussi Fuseau Horaire d'Érythrée ou bien encore Heure du lever du soleil en Érythrée et surtout Heure du coucher du soleil en Érythrée, Heure du Zenith en Érythrée et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée et Heure du Crépuscule en Érythrée ainsi que Durée du Jour en Érythrée mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Érythrée et Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Aminata Wade