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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Angola est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Angola ?
Pour calculer l'heure d'Angola, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Angolaise.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Angola Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Angolaise à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Angola : 00H00
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Pologne : 01H00
Angola : 01H00
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Pologne : 02H00
Angola : 02H00
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Pologne : 03H00
Angola : 03H00
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Pologne : 04H00
Angola : 04H00
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Pologne : 05H00
Angola : 05H00
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Pologne : 06H00
Angola : 06H00
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Pologne : 07H00
Angola : 07H00
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Pologne : 08H00
Angola : 08H00
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Pologne : 09H00
Angola : 09H00
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Pologne : 10H00
Angola : 10H00
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Pologne : 11H00
Angola : 11H00
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Pologne : 12H00
Angola : 12H00
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Pologne : 13H00
Angola : 13H00
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Pologne : 14H00
Angola : 14H00
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Pologne : 15H00
Angola : 15H00
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Pologne : 16H00
Angola : 16H00
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Pologne : 17H00
Angola : 17H00
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Pologne : 18H00
Angola : 18H00
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Pologne : 19H00
Angola : 19H00
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Pologne : 20H00
Angola : 20H00
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Pologne : 21H00
Angola : 21H00
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Pologne : 22H00
Angola : 22H00
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Pologne : 23H00
Angola : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luanda depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Luanda, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Angola, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luanda
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angola Heure Actuelle Locale en Angola, Fuseau Horaire d'Angola et surtout Heure du lever du soleil en Angola également Heure du coucher du soleil en Angola également Heure du Zenith en Angola et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angola sans oublier Heure du Crépuscule en Angola ainsi que Durée du Jour en Angola et surtout Passage à l'heure d'hiver en Angola également Passage à l'heure d'été en Angola.
Aminata Wade