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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Angola est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Angola ?
Pour calculer l'heure d'Angola, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Angolaise.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Angola Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Angolaise à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Angola : 23H00 (Jour -1)
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Pologne : 01H00
Angola : 00H00
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Pologne : 02H00
Angola : 01H00
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Pologne : 03H00
Angola : 02H00
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Pologne : 04H00
Angola : 03H00
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Pologne : 05H00
Angola : 04H00
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Pologne : 06H00
Angola : 05H00
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Pologne : 07H00
Angola : 06H00
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Pologne : 08H00
Angola : 07H00
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Pologne : 09H00
Angola : 08H00
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Pologne : 10H00
Angola : 09H00
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Pologne : 11H00
Angola : 10H00
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Pologne : 12H00
Angola : 11H00
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Pologne : 13H00
Angola : 12H00
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Pologne : 14H00
Angola : 13H00
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Pologne : 15H00
Angola : 14H00
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Pologne : 16H00
Angola : 15H00
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Pologne : 17H00
Angola : 16H00
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Pologne : 18H00
Angola : 17H00
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Pologne : 19H00
Angola : 18H00
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Pologne : 20H00
Angola : 19H00
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Pologne : 21H00
Angola : 20H00
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Pologne : 22H00
Angola : 21H00
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Pologne : 23H00
Angola : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luanda depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Luanda ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Angola.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luanda
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angola Heure Actuelle Locale en Angola mais aussi Fuseau Horaire d'Angola mais aussi Heure du lever du soleil en Angola sans oublier Heure du coucher du soleil en Angola et surtout Heure du Zenith en Angola également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angola et Heure du Crépuscule en Angola, Durée du Jour en Angola également Passage à l'heure d'hiver en Angola mais aussi Passage à l'heure d'été en Angola.
Aminata Wade