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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Plazas de soberanía (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et les Plazas de soberanía (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Plazas de soberanía (Espagne), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Plazas de soberanía.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et les Plazas de soberanía (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Plazas de soberanía à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 15H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 16H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 00H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 01H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 03H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 08H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 09H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 10H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 12H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 13H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Port Moresby ?
Si vous prenez un vol pour Port Moresby ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Melilla, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Plazas de soberanía (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Plazas de soberanía (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Plazas de soberanía (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire des Plazas de soberanía (Espagne) et Heure du lever du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) également Heure du Zenith aux Plazas de soberanía (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Plazas de soberanía (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule aux Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Durée du Jour aux Plazas de soberanía (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été aux Plazas de soberanía (Espagne).
María Sánchez