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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Sahara Occidental : 14H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Sahara Occidental : 15H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Sahara Occidental : 16H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Sahara Occidental : 17H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Sahara Occidental : 18H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Sahara Occidental : 19H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Sahara Occidental : 20H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Sahara Occidental : 21H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Sahara Occidental : 22H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Sahara Occidental : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Sahara Occidental : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Sahara Occidental : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Sahara Occidental : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Sahara Occidental : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Sahara Occidental : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Sahara Occidental : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Sahara Occidental : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Sahara Occidental : 08H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Sahara Occidental : 09H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Sahara Occidental : 10H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Sahara Occidental : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Sahara Occidental : 12H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Sahara Occidental : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Port Moresby ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laâyoune ou en revenant à Port Moresby, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Sahara Occidental, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental mais aussi Fuseau Horaire du Sahara Occidental ou bien encore Heure du lever du soleil au Sahara Occidental et surtout Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental mais aussi Heure du Zenith au Sahara Occidental ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental ou bien encore Heure du Crépuscule au Sahara Occidental et Durée du Jour au Sahara Occidental et surtout Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental ainsi que Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Abdelmadjid Benabderrahmane