Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Sahara Occidental : 14H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Sahara Occidental : 15H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Sahara Occidental : 16H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Sahara Occidental : 17H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Sahara Occidental : 18H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Sahara Occidental : 19H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Sahara Occidental : 20H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Sahara Occidental : 21H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Sahara Occidental : 22H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Sahara Occidental : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Sahara Occidental : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Sahara Occidental : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Sahara Occidental : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Sahara Occidental : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Sahara Occidental : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Sahara Occidental : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Sahara Occidental : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Sahara Occidental : 08H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Sahara Occidental : 09H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Sahara Occidental : 10H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Sahara Occidental : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Sahara Occidental : 12H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Sahara Occidental : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Port Moresby ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laâyoune ou que vous prendrez le vol de retour pour Port Moresby :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Sahara Occidental, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental également Fuseau Horaire du Sahara Occidental également Heure du lever du soleil au Sahara Occidental ainsi que Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental sans oublier Heure du Zenith au Sahara Occidental sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental sans oublier Heure du Crépuscule au Sahara Occidental sans oublier Durée du Jour au Sahara Occidental également Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental également Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.