Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Nigéria : 14H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Nigéria : 15H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Nigéria : 16H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Nigéria : 17H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Nigéria : 18H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Nigéria : 19H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Nigéria : 20H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Nigéria : 21H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Nigéria : 22H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Nigéria : 00H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Nigéria : 01H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Nigéria : 02H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Nigéria : 03H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Nigéria : 04H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Nigéria : 05H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Nigéria : 06H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Nigéria : 07H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Nigéria : 08H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Nigéria : 09H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Nigéria : 10H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Nigéria : 11H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Nigéria : 12H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Nigéria : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Port Moresby ?
Si vous prenez un vol pour Port Moresby ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abuja, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Nigéria. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria et surtout Fuseau Horaire du Nigéria et Heure du lever du soleil au Nigéria sans oublier Heure du coucher du soleil au Nigéria et Heure du Zenith au Nigéria ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria ainsi que Heure du Crépuscule au Nigéria mais aussi Durée du Jour au Nigéria et Passage à l'heure d'hiver au Nigéria ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Aziz Lamnawar