Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Nigéria

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Nigéria ?

Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Nigéria Heure par Heure

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00

  Nigéria : 14H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00

  Nigéria : 15H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00

  Nigéria : 16H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00

  Nigéria : 17H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00

  Nigéria : 18H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00

  Nigéria : 19H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00

  Nigéria : 20H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00

  Nigéria : 21H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00

  Nigéria : 22H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00

  Nigéria : 23H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00

  Nigéria : 00H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00

  Nigéria : 01H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00

  Nigéria : 02H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00

  Nigéria : 03H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00

  Nigéria : 04H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00

  Nigéria : 05H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00

  Nigéria : 06H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00

  Nigéria : 07H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00

  Nigéria : 08H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00

  Nigéria : 09H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00

  Nigéria : 10H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00

  Nigéria : 11H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00

  Nigéria : 12H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00

  Nigéria : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Port Moresby ?

Si vous prenez un vol pour Port Moresby ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abuja, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Nigéria. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria, Fuseau Horaire du Nigéria sans oublier Heure du lever du soleil au Nigéria ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nigéria également Heure du Zenith au Nigéria ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria et surtout Heure du Crépuscule au Nigéria, Durée du Jour au Nigéria, Passage à l'heure d'hiver au Nigéria mais aussi Passage à l'heure d'été au Nigéria.

Publié le 26/05/2022 - 16:52

Aziz Lamnawar