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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Malawi : 15H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Malawi : 16H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Malawi : 17H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Malawi : 18H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Malawi : 19H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Malawi : 20H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Malawi : 21H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Malawi : 22H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Malawi : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Malawi : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Malawi : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Malawi : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Malawi : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Malawi : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Malawi : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Malawi : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Malawi : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Malawi : 08H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Malawi : 09H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Malawi : 10H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Malawi : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Malawi : 12H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Malawi : 13H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Malawi : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Port Moresby ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port Moresby en vacances ou vous envoler à Lilongwe :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Malawi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi et surtout Fuseau Horaire du Malawi ainsi que Heure du lever du soleil au Malawi également Heure du coucher du soleil au Malawi sans oublier Heure du Zenith au Malawi ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi ainsi que Heure du Crépuscule au Malawi et surtout Durée du Jour au Malawi sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Malawi ainsi que Passage à l'heure d'été au Malawi.
Letta Ramaphosa