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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Lesotho : 15H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Lesotho : 16H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Lesotho : 17H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Lesotho : 18H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Lesotho : 19H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Lesotho : 20H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Lesotho : 21H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Lesotho : 22H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Lesotho : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Lesotho : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Lesotho : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Lesotho : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Lesotho : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Lesotho : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Lesotho : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Lesotho : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Lesotho : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Lesotho : 08H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Lesotho : 09H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Lesotho : 10H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Lesotho : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Lesotho : 12H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Lesotho : 13H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Lesotho : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Port Moresby ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maseru ou que vous prendrez le vol de retour pour Port Moresby :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Lesotho, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho mais aussi Fuseau Horaire du Lesotho et surtout Heure du lever du soleil au Lesotho ou bien encore Heure du coucher du soleil au Lesotho et Heure du Zenith au Lesotho ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho et Heure du Crépuscule au Lesotho sans oublier Durée du Jour au Lesotho sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Lesotho, Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Jalade Bazoum