Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Lesotho : 15H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Lesotho : 16H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Lesotho : 17H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Lesotho : 18H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Lesotho : 19H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Lesotho : 20H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Lesotho : 21H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Lesotho : 22H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Lesotho : 23H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Lesotho : 00H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Lesotho : 01H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Lesotho : 02H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Lesotho : 03H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Lesotho : 04H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Lesotho : 05H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Lesotho : 06H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Lesotho : 07H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Lesotho : 08H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Lesotho : 09H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Lesotho : 10H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Lesotho : 11H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Lesotho : 12H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Lesotho : 13H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Lesotho : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Port Moresby ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port Moresby en vacances ou vous envoler à Maseru :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Lesotho.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho ou bien encore Fuseau Horaire du Lesotho, Heure du lever du soleil au Lesotho et surtout Heure du coucher du soleil au Lesotho et Heure du Zenith au Lesotho ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho et surtout Heure du Crépuscule au Lesotho sans oublier Durée du Jour au Lesotho, Passage à l'heure d'hiver au Lesotho et surtout Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Jalade Bazoum