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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Kenya : 16H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Kenya : 17H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Kenya : 18H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Kenya : 19H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Kenya : 20H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Kenya : 21H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Kenya : 22H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Kenya : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Kenya : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Kenya : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Kenya : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Kenya : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Kenya : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Kenya : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Kenya : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Kenya : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Kenya : 08H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Kenya : 09H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Kenya : 10H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Kenya : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Kenya : 12H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Kenya : 13H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Kenya : 14H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Kenya : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Port Moresby ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nairobi ou votre retour à Port Moresby :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kenya.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya ou bien encore Fuseau Horaire du Kenya ou bien encore Heure du lever du soleil au Kenya et Heure du coucher du soleil au Kenya, Heure du Zenith au Kenya sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya sans oublier Heure du Crépuscule au Kenya mais aussi Durée du Jour au Kenya ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kenya et Passage à l'heure d'été au Kenya.
Eténèsh Dessalegn