Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Gabon

Quel est le décalage horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Gabon ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Gabon quand il est par exemple 10H en Papouasie-Nouvelle-Guinée. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Port Moresby et Libreville, comment calculer le décalage horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Gabon, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Gabon, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Libreville et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Gabon
Drapeau du Gabon

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Gabon : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Gabon ?

Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Gabonaise.

Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Gabon Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Papouasienne.
  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00

    Gabon : 14H00 (Jour -1)

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00

    Gabon : 15H00 (Jour -1)

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00

    Gabon : 16H00 (Jour -1)

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00

    Gabon : 17H00 (Jour -1)

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00

    Gabon : 18H00 (Jour -1)

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00

    Gabon : 19H00 (Jour -1)

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00

    Gabon : 20H00 (Jour -1)

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00

    Gabon : 21H00 (Jour -1)

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00

    Gabon : 22H00 (Jour -1)

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00

    Gabon : 23H00 (Jour -1)

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00

    Gabon : 00H00

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00

    Gabon : 01H00

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00

    Gabon : 02H00

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00

    Gabon : 03H00

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00

    Gabon : 04H00

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00

    Gabon : 05H00

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00

    Gabon : 06H00

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00

    Gabon : 07H00

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00

    Gabon : 08H00

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00

    Gabon : 09H00

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00

    Gabon : 10H00

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00

    Gabon : 11H00

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00

    Gabon : 12H00

  • Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00

    Gabon : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Port Moresby ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Libreville ou en revenant à Port Moresby, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé au Gabon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon et Fuseau Horaire du Gabon ainsi que Heure du lever du soleil au Gabon également Heure du coucher du soleil au Gabon également Heure du Zenith au Gabon ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon et Heure du Crépuscule au Gabon et surtout Durée du Jour au Gabon et Passage à l'heure d'hiver au Gabon également Passage à l'heure d'été au Gabon.

Ouhoumoudou NnajiOuhoumoudou Nnaji

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