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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Gabon : 14H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Gabon : 15H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Gabon : 16H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Gabon : 17H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Gabon : 18H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Gabon : 19H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Gabon : 20H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Gabon : 21H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Gabon : 22H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Gabon : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Gabon : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Gabon : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Gabon : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Gabon : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Gabon : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Gabon : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Gabon : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Gabon : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Gabon : 08H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Gabon : 09H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Gabon : 10H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Gabon : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Gabon : 12H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Gabon : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Port Moresby ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Libreville ou en revenant à Port Moresby, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Gabon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon et Fuseau Horaire du Gabon ou bien encore Heure du lever du soleil au Gabon ou bien encore Heure du coucher du soleil au Gabon, Heure du Zenith au Gabon également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon ainsi que Heure du Crépuscule au Gabon sans oublier Durée du Jour au Gabon ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Gabon et surtout Passage à l'heure d'été au Gabon.
Ouhoumoudou Nnaji