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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Botswana : 15H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Botswana : 16H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Botswana : 17H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Botswana : 18H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Botswana : 19H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Botswana : 20H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Botswana : 21H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Botswana : 22H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Botswana : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Botswana : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Botswana : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Botswana : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Botswana : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Botswana : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Botswana : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Botswana : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Botswana : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Botswana : 08H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Botswana : 09H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Botswana : 10H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Botswana : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Botswana : 12H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Botswana : 13H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Botswana : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Port Moresby ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gaborone ou en revenant à Port Moresby, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Botswana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana ou bien encore Fuseau Horaire du Botswana et surtout Heure du lever du soleil au Botswana sans oublier Heure du coucher du soleil au Botswana ou bien encore Heure du Zenith au Botswana, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana sans oublier Heure du Crépuscule au Botswana ainsi que Durée du Jour au Botswana sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Botswana sans oublier Passage à l'heure d'été au Botswana.
Souad Tebboune