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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Namibie : 15H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Namibie : 16H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Namibie : 17H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Namibie : 18H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Namibie : 19H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Namibie : 20H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Namibie : 21H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Namibie : 22H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Namibie : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Namibie : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Namibie : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Namibie : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Namibie : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Namibie : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Namibie : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Namibie : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Namibie : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Namibie : 08H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Namibie : 09H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Namibie : 10H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Namibie : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Namibie : 12H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Namibie : 13H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Namibie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Port Moresby ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Windhoek ou en revenant à Port Moresby, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Namibie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie mais aussi Fuseau Horaire de la Namibie et Heure du lever du soleil en Namibie mais aussi Heure du coucher du soleil en Namibie ainsi que Heure du Zenith en Namibie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie et surtout Heure du Crépuscule en Namibie ainsi que Durée du Jour en Namibie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Namibie également Passage à l'heure d'été en Namibie.
Dounia Akhannouch