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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Érythrée : 16H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Érythrée : 17H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Érythrée : 18H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Érythrée : 19H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Érythrée : 20H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Érythrée : 21H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Érythrée : 22H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Érythrée : 23H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Érythrée : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Érythrée : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Érythrée : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Érythrée : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Érythrée : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Érythrée : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Érythrée : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Érythrée : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Érythrée : 08H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Érythrée : 09H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Érythrée : 10H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Érythrée : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Érythrée : 12H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Érythrée : 13H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Érythrée : 14H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Érythrée : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Port Moresby ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asmara ou que vous prendrez le vol de retour pour Port Moresby :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Érythrée.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée ou bien encore Fuseau Horaire d'Érythrée et Heure du lever du soleil en Érythrée et Heure du coucher du soleil en Érythrée ainsi que Heure du Zenith en Érythrée et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée ou bien encore Heure du Crépuscule en Érythrée mais aussi Durée du Jour en Érythrée et surtout Passage à l'heure d'hiver en Érythrée, Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Moustafa Morsi