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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Terre Adélie.
Décalage Horaire entre la Palestine et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre Adélie à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
-
Palestine : 01H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
-
Palestine : 02H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
-
Palestine : 03H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
-
Palestine : 04H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
-
Palestine : 05H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
-
Palestine : 06H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
-
Palestine : 07H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
-
Palestine : 08H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
-
Palestine : 09H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
-
Palestine : 10H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
-
Palestine : 11H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Palestine : 12H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Palestine : 13H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
-
Palestine : 14H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
-
Palestine : 15H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Palestine : 16H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Palestine : 17H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
-
Palestine : 18H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
-
Palestine : 19H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
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Palestine : 20H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)
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Palestine : 21H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)
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Palestine : 22H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)
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Palestine : 23H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dumont-d'Urville depuis Ramallah ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dumont-d'Urville ou en revenant à Ramallah, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dumont-d'Urville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), Fuseau Horaire de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du lever du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du coucher du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Zenith à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du Crépuscule à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Durée du Jour à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'été à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises).
Letta Ramaphosa