Décalage Horaire entre la Palestine et le Sahara Occidental

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Sahara Occidental est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et le Sahara Occidental ?

Décalage Horaire entre la Palestine et le Sahara Occidental Heure par Heure

• Palestine : 00H00

  Sahara Occidental : 22H00 (Jour -1)

• Palestine : 01H00

  Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)

• Palestine : 02H00

  Sahara Occidental : 00H00

• Palestine : 03H00

  Sahara Occidental : 01H00

• Palestine : 04H00

  Sahara Occidental : 02H00

• Palestine : 05H00

  Sahara Occidental : 03H00

• Palestine : 06H00

  Sahara Occidental : 04H00

• Palestine : 07H00

  Sahara Occidental : 05H00

• Palestine : 08H00

  Sahara Occidental : 06H00

• Palestine : 09H00

  Sahara Occidental : 07H00

• Palestine : 10H00

  Sahara Occidental : 08H00

• Palestine : 11H00

  Sahara Occidental : 09H00

• Palestine : 12H00

  Sahara Occidental : 10H00

• Palestine : 13H00

  Sahara Occidental : 11H00

• Palestine : 14H00

  Sahara Occidental : 12H00

• Palestine : 15H00

  Sahara Occidental : 13H00

• Palestine : 16H00

  Sahara Occidental : 14H00

• Palestine : 17H00

  Sahara Occidental : 15H00

• Palestine : 18H00

  Sahara Occidental : 16H00

• Palestine : 19H00

  Sahara Occidental : 17H00

• Palestine : 20H00

  Sahara Occidental : 18H00

• Palestine : 21H00

  Sahara Occidental : 19H00

• Palestine : 22H00

  Sahara Occidental : 20H00

• Palestine : 23H00

  Sahara Occidental : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Ramallah ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laâyoune ou que vous prendrez le vol de retour pour Ramallah :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sahara Occidental.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental sans oublier Fuseau Horaire du Sahara Occidental et surtout Heure du lever du soleil au Sahara Occidental ou bien encore Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental sans oublier Heure du Zenith au Sahara Occidental et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental également Heure du Crépuscule au Sahara Occidental sans oublier Durée du Jour au Sahara Occidental et surtout Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental sans oublier Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Anatole Nguesso