Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Nigéria est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre la Palestine et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
-
Palestine : 01H00
Nigéria : 00H00
-
Palestine : 02H00
Nigéria : 01H00
-
Palestine : 03H00
Nigéria : 02H00
-
Palestine : 04H00
Nigéria : 03H00
-
Palestine : 05H00
Nigéria : 04H00
-
Palestine : 06H00
Nigéria : 05H00
-
Palestine : 07H00
Nigéria : 06H00
-
Palestine : 08H00
Nigéria : 07H00
-
Palestine : 09H00
Nigéria : 08H00
-
Palestine : 10H00
Nigéria : 09H00
-
Palestine : 11H00
Nigéria : 10H00
-
Palestine : 12H00
Nigéria : 11H00
-
Palestine : 13H00
Nigéria : 12H00
-
Palestine : 14H00
Nigéria : 13H00
-
Palestine : 15H00
Nigéria : 14H00
-
Palestine : 16H00
Nigéria : 15H00
-
Palestine : 17H00
Nigéria : 16H00
-
Palestine : 18H00
Nigéria : 17H00
-
Palestine : 19H00
Nigéria : 18H00
-
Palestine : 20H00
Nigéria : 19H00
-
Palestine : 21H00
Nigéria : 20H00
-
Palestine : 22H00
Nigéria : 21H00
-
Palestine : 23H00
Nigéria : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Ramallah ?
Si vous prenez un vol pour Ramallah ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abuja, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nigéria. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria, Fuseau Horaire du Nigéria sans oublier Heure du lever du soleil au Nigéria ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nigéria ainsi que Heure du Zenith au Nigéria également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria mais aussi Heure du Crépuscule au Nigéria également Durée du Jour au Nigéria également Passage à l'heure d'hiver au Nigéria ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Aziz Lamnawar