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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Nigéria est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre la Palestine et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Nigéria : 22H00 (Jour -1)
-
Palestine : 01H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
-
Palestine : 02H00
Nigéria : 00H00
-
Palestine : 03H00
Nigéria : 01H00
-
Palestine : 04H00
Nigéria : 02H00
-
Palestine : 05H00
Nigéria : 03H00
-
Palestine : 06H00
Nigéria : 04H00
-
Palestine : 07H00
Nigéria : 05H00
-
Palestine : 08H00
Nigéria : 06H00
-
Palestine : 09H00
Nigéria : 07H00
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Palestine : 10H00
Nigéria : 08H00
-
Palestine : 11H00
Nigéria : 09H00
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Palestine : 12H00
Nigéria : 10H00
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Palestine : 13H00
Nigéria : 11H00
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Palestine : 14H00
Nigéria : 12H00
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Palestine : 15H00
Nigéria : 13H00
-
Palestine : 16H00
Nigéria : 14H00
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Palestine : 17H00
Nigéria : 15H00
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Palestine : 18H00
Nigéria : 16H00
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Palestine : 19H00
Nigéria : 17H00
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Palestine : 20H00
Nigéria : 18H00
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Palestine : 21H00
Nigéria : 19H00
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Palestine : 22H00
Nigéria : 20H00
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Palestine : 23H00
Nigéria : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Ramallah ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ramallah en vacances ou vous envoler à Abuja :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nigéria.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria mais aussi Fuseau Horaire du Nigéria sans oublier Heure du lever du soleil au Nigéria également Heure du coucher du soleil au Nigéria, Heure du Zenith au Nigéria ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria mais aussi Heure du Crépuscule au Nigéria sans oublier Durée du Jour au Nigéria et Passage à l'heure d'hiver au Nigéria mais aussi Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Aziz Lamnawar