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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Cap-Vert est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre la Palestine et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Cap-Vert : 20H00 (Jour -1)
-
Palestine : 01H00
Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)
-
Palestine : 02H00
Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)
-
Palestine : 03H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
-
Palestine : 04H00
Cap-Vert : 00H00
-
Palestine : 05H00
Cap-Vert : 01H00
-
Palestine : 06H00
Cap-Vert : 02H00
-
Palestine : 07H00
Cap-Vert : 03H00
-
Palestine : 08H00
Cap-Vert : 04H00
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Palestine : 09H00
Cap-Vert : 05H00
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Palestine : 10H00
Cap-Vert : 06H00
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Palestine : 11H00
Cap-Vert : 07H00
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Palestine : 12H00
Cap-Vert : 08H00
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Palestine : 13H00
Cap-Vert : 09H00
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Palestine : 14H00
Cap-Vert : 10H00
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Palestine : 15H00
Cap-Vert : 11H00
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Palestine : 16H00
Cap-Vert : 12H00
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Palestine : 17H00
Cap-Vert : 13H00
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Palestine : 18H00
Cap-Vert : 14H00
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Palestine : 19H00
Cap-Vert : 15H00
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Palestine : 20H00
Cap-Vert : 16H00
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Palestine : 21H00
Cap-Vert : 17H00
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Palestine : 22H00
Cap-Vert : 18H00
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Palestine : 23H00
Cap-Vert : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Ramallah ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Praia ou votre retour à Ramallah :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Cap-Vert. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert également Fuseau Horaire du Cap-Vert ainsi que Heure du lever du soleil au Cap-Vert ainsi que Heure du coucher du soleil au Cap-Vert et surtout Heure du Zenith au Cap-Vert, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert et Heure du Crépuscule au Cap-Vert ainsi que Durée du Jour au Cap-Vert et Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert et Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Ouhoumoudou Nnaji