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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Bénin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre la Palestine et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Bénin : 22H00 (Jour -1)
-
Palestine : 01H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
-
Palestine : 02H00
Bénin : 00H00
-
Palestine : 03H00
Bénin : 01H00
-
Palestine : 04H00
Bénin : 02H00
-
Palestine : 05H00
Bénin : 03H00
-
Palestine : 06H00
Bénin : 04H00
-
Palestine : 07H00
Bénin : 05H00
-
Palestine : 08H00
Bénin : 06H00
-
Palestine : 09H00
Bénin : 07H00
-
Palestine : 10H00
Bénin : 08H00
-
Palestine : 11H00
Bénin : 09H00
-
Palestine : 12H00
Bénin : 10H00
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Palestine : 13H00
Bénin : 11H00
-
Palestine : 14H00
Bénin : 12H00
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Palestine : 15H00
Bénin : 13H00
-
Palestine : 16H00
Bénin : 14H00
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Palestine : 17H00
Bénin : 15H00
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Palestine : 18H00
Bénin : 16H00
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Palestine : 19H00
Bénin : 17H00
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Palestine : 20H00
Bénin : 18H00
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Palestine : 21H00
Bénin : 19H00
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Palestine : 22H00
Bénin : 20H00
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Palestine : 23H00
Bénin : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Ramallah ?
Si vous prenez un vol pour Ramallah ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cotonou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Bénin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin et surtout Fuseau Horaire du Bénin et surtout Heure du lever du soleil au Bénin ou bien encore Heure du coucher du soleil au Bénin, Heure du Zenith au Bénin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin également Heure du Crépuscule au Bénin ou bien encore Durée du Jour au Bénin mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Bénin ou bien encore Passage à l'heure d'été au Bénin.
Aminata Wade