Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palestine et Melilla (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre la Palestine et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Melilla (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Palestine : 01H00
Melilla (Espagne) : 00H00
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Palestine : 02H00
Melilla (Espagne) : 01H00
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Palestine : 03H00
Melilla (Espagne) : 02H00
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Palestine : 04H00
Melilla (Espagne) : 03H00
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Palestine : 05H00
Melilla (Espagne) : 04H00
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Palestine : 06H00
Melilla (Espagne) : 05H00
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Palestine : 07H00
Melilla (Espagne) : 06H00
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Palestine : 08H00
Melilla (Espagne) : 07H00
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Palestine : 09H00
Melilla (Espagne) : 08H00
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Palestine : 10H00
Melilla (Espagne) : 09H00
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Palestine : 11H00
Melilla (Espagne) : 10H00
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Palestine : 12H00
Melilla (Espagne) : 11H00
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Palestine : 13H00
Melilla (Espagne) : 12H00
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Palestine : 14H00
Melilla (Espagne) : 13H00
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Palestine : 15H00
Melilla (Espagne) : 14H00
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Palestine : 16H00
Melilla (Espagne) : 15H00
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Palestine : 17H00
Melilla (Espagne) : 16H00
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Palestine : 18H00
Melilla (Espagne) : 17H00
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Palestine : 19H00
Melilla (Espagne) : 18H00
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Palestine : 20H00
Melilla (Espagne) : 19H00
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Palestine : 21H00
Melilla (Espagne) : 20H00
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Palestine : 22H00
Melilla (Espagne) : 21H00
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Palestine : 23H00
Melilla (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Ramallah ?
Si vous prenez un vol pour Ramallah ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Melilla, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Melilla (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) également Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) également Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne), Heure du Zenith en Melilla (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne), Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) ainsi que Durée du Jour en Melilla (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).