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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palestine et Melilla (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre la Palestine et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Melilla (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Palestine : 01H00
Melilla (Espagne) : 00H00
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Palestine : 02H00
Melilla (Espagne) : 01H00
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Palestine : 03H00
Melilla (Espagne) : 02H00
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Palestine : 04H00
Melilla (Espagne) : 03H00
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Palestine : 05H00
Melilla (Espagne) : 04H00
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Palestine : 06H00
Melilla (Espagne) : 05H00
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Palestine : 07H00
Melilla (Espagne) : 06H00
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Palestine : 08H00
Melilla (Espagne) : 07H00
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Palestine : 09H00
Melilla (Espagne) : 08H00
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Palestine : 10H00
Melilla (Espagne) : 09H00
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Palestine : 11H00
Melilla (Espagne) : 10H00
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Palestine : 12H00
Melilla (Espagne) : 11H00
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Palestine : 13H00
Melilla (Espagne) : 12H00
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Palestine : 14H00
Melilla (Espagne) : 13H00
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Palestine : 15H00
Melilla (Espagne) : 14H00
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Palestine : 16H00
Melilla (Espagne) : 15H00
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Palestine : 17H00
Melilla (Espagne) : 16H00
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Palestine : 18H00
Melilla (Espagne) : 17H00
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Palestine : 19H00
Melilla (Espagne) : 18H00
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Palestine : 20H00
Melilla (Espagne) : 19H00
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Palestine : 21H00
Melilla (Espagne) : 20H00
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Palestine : 22H00
Melilla (Espagne) : 21H00
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Palestine : 23H00
Melilla (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Ramallah ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melilla ou que vous prendrez le vol de retour pour Ramallah :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Melilla (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) également Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne), Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) et Heure du Zenith en Melilla (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) et Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) également Durée du Jour en Melilla (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
Felipe Castejón