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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palestine et Melilla (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre la Palestine et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Melilla (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Palestine : 01H00
Melilla (Espagne) : 00H00
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Palestine : 02H00
Melilla (Espagne) : 01H00
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Palestine : 03H00
Melilla (Espagne) : 02H00
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Palestine : 04H00
Melilla (Espagne) : 03H00
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Palestine : 05H00
Melilla (Espagne) : 04H00
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Palestine : 06H00
Melilla (Espagne) : 05H00
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Palestine : 07H00
Melilla (Espagne) : 06H00
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Palestine : 08H00
Melilla (Espagne) : 07H00
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Palestine : 09H00
Melilla (Espagne) : 08H00
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Palestine : 10H00
Melilla (Espagne) : 09H00
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Palestine : 11H00
Melilla (Espagne) : 10H00
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Palestine : 12H00
Melilla (Espagne) : 11H00
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Palestine : 13H00
Melilla (Espagne) : 12H00
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Palestine : 14H00
Melilla (Espagne) : 13H00
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Palestine : 15H00
Melilla (Espagne) : 14H00
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Palestine : 16H00
Melilla (Espagne) : 15H00
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Palestine : 17H00
Melilla (Espagne) : 16H00
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Palestine : 18H00
Melilla (Espagne) : 17H00
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Palestine : 19H00
Melilla (Espagne) : 18H00
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Palestine : 20H00
Melilla (Espagne) : 19H00
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Palestine : 21H00
Melilla (Espagne) : 20H00
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Palestine : 22H00
Melilla (Espagne) : 21H00
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Palestine : 23H00
Melilla (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Ramallah ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Melilla ou votre retour à Ramallah :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Melilla (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) et Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith en Melilla (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) et Durée du Jour en Melilla (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
Felipe Castejón