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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Mauritanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre la Palestine et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Mauritanie : 21H00 (Jour -1)
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Palestine : 01H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
-
Palestine : 02H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Palestine : 03H00
Mauritanie : 00H00
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Palestine : 04H00
Mauritanie : 01H00
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Palestine : 05H00
Mauritanie : 02H00
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Palestine : 06H00
Mauritanie : 03H00
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Palestine : 07H00
Mauritanie : 04H00
-
Palestine : 08H00
Mauritanie : 05H00
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Palestine : 09H00
Mauritanie : 06H00
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Palestine : 10H00
Mauritanie : 07H00
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Palestine : 11H00
Mauritanie : 08H00
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Palestine : 12H00
Mauritanie : 09H00
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Palestine : 13H00
Mauritanie : 10H00
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Palestine : 14H00
Mauritanie : 11H00
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Palestine : 15H00
Mauritanie : 12H00
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Palestine : 16H00
Mauritanie : 13H00
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Palestine : 17H00
Mauritanie : 14H00
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Palestine : 18H00
Mauritanie : 15H00
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Palestine : 19H00
Mauritanie : 16H00
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Palestine : 20H00
Mauritanie : 17H00
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Palestine : 21H00
Mauritanie : 18H00
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Palestine : 22H00
Mauritanie : 19H00
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Palestine : 23H00
Mauritanie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Ramallah ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nouakchott ou votre retour à Ramallah :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Mauritanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie et surtout Fuseau Horaire de la Mauritanie ainsi que Heure du lever du soleil en Mauritanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Mauritanie et surtout Heure du Zenith en Mauritanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie ainsi que Heure du Crépuscule en Mauritanie ainsi que Durée du Jour en Mauritanie, Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie et surtout Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Souad Tebboune