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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Mauritanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre la Palestine et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Mauritanie : 21H00 (Jour -1)
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Palestine : 01H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
-
Palestine : 02H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
-
Palestine : 03H00
Mauritanie : 00H00
-
Palestine : 04H00
Mauritanie : 01H00
-
Palestine : 05H00
Mauritanie : 02H00
-
Palestine : 06H00
Mauritanie : 03H00
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Palestine : 07H00
Mauritanie : 04H00
-
Palestine : 08H00
Mauritanie : 05H00
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Palestine : 09H00
Mauritanie : 06H00
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Palestine : 10H00
Mauritanie : 07H00
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Palestine : 11H00
Mauritanie : 08H00
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Palestine : 12H00
Mauritanie : 09H00
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Palestine : 13H00
Mauritanie : 10H00
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Palestine : 14H00
Mauritanie : 11H00
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Palestine : 15H00
Mauritanie : 12H00
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Palestine : 16H00
Mauritanie : 13H00
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Palestine : 17H00
Mauritanie : 14H00
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Palestine : 18H00
Mauritanie : 15H00
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Palestine : 19H00
Mauritanie : 16H00
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Palestine : 20H00
Mauritanie : 17H00
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Palestine : 21H00
Mauritanie : 18H00
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Palestine : 22H00
Mauritanie : 19H00
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Palestine : 23H00
Mauritanie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Ramallah ?
Si vous prenez un vol pour Ramallah ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nouakchott, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Mauritanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie mais aussi Fuseau Horaire de la Mauritanie également Heure du lever du soleil en Mauritanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Mauritanie ou bien encore Heure du Zenith en Mauritanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie, Heure du Crépuscule en Mauritanie ainsi que Durée du Jour en Mauritanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie et Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Souad Tebboune