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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Togo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Togo : 11H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Togo : 12H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Togo : 13H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Togo : 14H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Togo : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Togo : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Togo : 17H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Togo : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Togo : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Togo : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Togo : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Togo : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Togo : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Togo : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Togo : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Togo : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Togo : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Togo : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Togo : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Togo : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Togo : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Togo : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Togo : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Wellington ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Wellington en vacances ou vous envoler à Lomé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Togo.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo ou bien encore Fuseau Horaire du Togo également Heure du lever du soleil au Togo, Heure du coucher du soleil au Togo ou bien encore Heure du Zenith au Togo sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo mais aussi Heure du Crépuscule au Togo, Durée du Jour au Togo sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Togo et surtout Passage à l'heure d'été au Togo.
Mulatu Zewde