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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Swaziland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Swaziland ?
Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Eswatinienne.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Swaziland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Swaziland : 14H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Swaziland : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Swaziland : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Swaziland : 17H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Swaziland : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Swaziland : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Swaziland : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Swaziland : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Swaziland : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Swaziland : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Swaziland : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Swaziland : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Swaziland : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Swaziland : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Swaziland : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Swaziland : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Swaziland : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Swaziland : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Swaziland : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Swaziland : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Swaziland : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Swaziland : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Swaziland : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Swaziland : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Wellington ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lobamba ou votre retour à Wellington :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Eswatini / Swaziland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland et Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland, Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland et surtout Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland sans oublier Durée du Jour au Eswatini / Swaziland ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland mais aussi Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.
Aziz Lamnawar