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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Swaziland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Swaziland ?
Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Eswatinienne.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Swaziland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Swaziland : 14H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Swaziland : 15H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Swaziland : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Swaziland : 17H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Swaziland : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Swaziland : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Swaziland : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Swaziland : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Swaziland : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Swaziland : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Swaziland : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Swaziland : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Swaziland : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Swaziland : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Swaziland : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Swaziland : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Swaziland : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Swaziland : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Swaziland : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Swaziland : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Swaziland : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Swaziland : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Swaziland : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Swaziland : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Wellington ?
Si vous prenez un vol pour Wellington ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lobamba, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Eswatini / Swaziland. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland, Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland, Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland sans oublier Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland et surtout Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland sans oublier Durée du Jour au Eswatini / Swaziland, Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland ou bien encore Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.
Aziz Lamnawar