Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Soudan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Soudan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Soudan ?

Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Soudan Heure par Heure

• Nouvelle-Zélande : 00H00

  Soudan : 14H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 01H00

  Soudan : 15H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 02H00

  Soudan : 16H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 03H00

  Soudan : 17H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 04H00

  Soudan : 18H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 05H00

  Soudan : 19H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 06H00

  Soudan : 20H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 07H00

  Soudan : 21H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 08H00

  Soudan : 22H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 09H00

  Soudan : 23H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 10H00

  Soudan : 00H00

• Nouvelle-Zélande : 11H00

  Soudan : 01H00

• Nouvelle-Zélande : 12H00

  Soudan : 02H00

• Nouvelle-Zélande : 13H00

  Soudan : 03H00

• Nouvelle-Zélande : 14H00

  Soudan : 04H00

• Nouvelle-Zélande : 15H00

  Soudan : 05H00

• Nouvelle-Zélande : 16H00

  Soudan : 06H00

• Nouvelle-Zélande : 17H00

  Soudan : 07H00

• Nouvelle-Zélande : 18H00

  Soudan : 08H00

• Nouvelle-Zélande : 19H00

  Soudan : 09H00

• Nouvelle-Zélande : 20H00

  Soudan : 10H00

• Nouvelle-Zélande : 21H00

  Soudan : 11H00

• Nouvelle-Zélande : 22H00

  Soudan : 12H00

• Nouvelle-Zélande : 23H00

  Soudan : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Wellington ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khartoum ou que vous prendrez le vol de retour pour Wellington :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Soudan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan, Fuseau Horaire du Soudan également Heure du lever du soleil au Soudan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Soudan ainsi que Heure du Zenith au Soudan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan mais aussi Heure du Crépuscule au Soudan sans oublier Durée du Jour au Soudan, Passage à l'heure d'hiver au Soudan sans oublier Passage à l'heure d'été au Soudan.

Publié le 26/05/2022 - 15:53

Letta Ramaphosa