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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Sierra Leone est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Sierra Leone : 12H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Sierra Leone : 13H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Sierra Leone : 14H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Sierra Leone : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Sierra Leone : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Sierra Leone : 17H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Sierra Leone : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Sierra Leone : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Sierra Leone : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Sierra Leone : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Sierra Leone : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Sierra Leone : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Sierra Leone : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Sierra Leone : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Sierra Leone : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Sierra Leone : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Sierra Leone : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Sierra Leone : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Sierra Leone : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Sierra Leone : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Sierra Leone : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Sierra Leone : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Sierra Leone : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Wellington ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Freetown ou en revenant à Wellington, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sierra Leone.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone également Fuseau Horaire du Sierra Leone également Heure du lever du soleil au Sierra Leone ou bien encore Heure du coucher du soleil au Sierra Leone ou bien encore Heure du Zenith au Sierra Leone sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone, Heure du Crépuscule au Sierra Leone ou bien encore Durée du Jour au Sierra Leone mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone ou bien encore Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Nkosiyakhe Mogase