Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Sierra Leone

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Sierra Leone est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Sierra Leone ?

Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Sierra Leone Heure par Heure

• Nouvelle-Zélande : 00H00

  Sierra Leone : 11H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 01H00

  Sierra Leone : 12H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 02H00

  Sierra Leone : 13H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 03H00

  Sierra Leone : 14H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 04H00

  Sierra Leone : 15H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 05H00

  Sierra Leone : 16H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 06H00

  Sierra Leone : 17H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 07H00

  Sierra Leone : 18H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 08H00

  Sierra Leone : 19H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 09H00

  Sierra Leone : 20H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 10H00

  Sierra Leone : 21H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 11H00

  Sierra Leone : 22H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 12H00

  Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 13H00

  Sierra Leone : 00H00

• Nouvelle-Zélande : 14H00

  Sierra Leone : 01H00

• Nouvelle-Zélande : 15H00

  Sierra Leone : 02H00

• Nouvelle-Zélande : 16H00

  Sierra Leone : 03H00

• Nouvelle-Zélande : 17H00

  Sierra Leone : 04H00

• Nouvelle-Zélande : 18H00

  Sierra Leone : 05H00

• Nouvelle-Zélande : 19H00

  Sierra Leone : 06H00

• Nouvelle-Zélande : 20H00

  Sierra Leone : 07H00

• Nouvelle-Zélande : 21H00

  Sierra Leone : 08H00

• Nouvelle-Zélande : 22H00

  Sierra Leone : 09H00

• Nouvelle-Zélande : 23H00

  Sierra Leone : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Wellington ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Freetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Wellington :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu le Sierra Leone, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone et surtout Fuseau Horaire du Sierra Leone, Heure du lever du soleil au Sierra Leone également Heure du coucher du soleil au Sierra Leone et Heure du Zenith au Sierra Leone et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone également Heure du Crépuscule au Sierra Leone mais aussi Durée du Jour au Sierra Leone, Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone également Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.

Publié le 26/05/2022 - 15:53

Nkosiyakhe Mogase