Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Pount / Puntland (Somalie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Pount / Puntland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Pount / Puntland.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Pount / Puntland (Somalie) : 14H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Pount / Puntland (Somalie) : 15H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Pount / Puntland (Somalie) : 16H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Pount / Puntland (Somalie) : 17H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Pount / Puntland (Somalie) : 18H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Pount / Puntland (Somalie) : 19H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Pount / Puntland (Somalie) : 20H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 07H00
Pount / Puntland (Somalie) : 21H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 08H00
Pount / Puntland (Somalie) : 22H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 09H00
Pount / Puntland (Somalie) : 23H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 10H00
Pount / Puntland (Somalie) : 00H00
-
Nouvelle-Zélande : 11H00
Pount / Puntland (Somalie) : 01H00
-
Nouvelle-Zélande : 12H00
Pount / Puntland (Somalie) : 02H00
-
Nouvelle-Zélande : 13H00
Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
-
Nouvelle-Zélande : 14H00
Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
-
Nouvelle-Zélande : 15H00
Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
-
Nouvelle-Zélande : 16H00
Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
-
Nouvelle-Zélande : 17H00
Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
-
Nouvelle-Zélande : 18H00
Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
-
Nouvelle-Zélande : 19H00
Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
-
Nouvelle-Zélande : 20H00
Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
-
Nouvelle-Zélande : 21H00
Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
-
Nouvelle-Zélande : 22H00
Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
-
Nouvelle-Zélande : 23H00
Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Wellington ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Garoowe ou en revenant à Wellington, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pount / Puntland (Somalie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie), Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) également Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) et Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) et Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) également Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) également Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).
Eténèsh Dessalegn