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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Maroc est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Maroc : 12H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Maroc : 13H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Maroc : 14H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Maroc : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Maroc : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Maroc : 17H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Maroc : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Maroc : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Maroc : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Maroc : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Maroc : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Maroc : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Maroc : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Maroc : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Maroc : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Maroc : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Maroc : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Maroc : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Maroc : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Maroc : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Maroc : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Maroc : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Maroc : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Maroc : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Wellington ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rabat ou que vous prendrez le vol de retour pour Wellington :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Maroc, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc mais aussi Fuseau Horaire du Maroc et Heure du lever du soleil au Maroc mais aussi Heure du coucher du soleil au Maroc mais aussi Heure du Zenith au Maroc et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc et surtout Heure du Crépuscule au Maroc ainsi que Durée du Jour au Maroc également Passage à l'heure d'hiver au Maroc également Passage à l'heure d'été au Maroc.
Aziz Lamnawar