Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Kenya est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Kenya : 14H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Kenya : 15H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Kenya : 16H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Kenya : 17H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Kenya : 18H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Kenya : 19H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Kenya : 20H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 07H00
Kenya : 21H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 08H00
Kenya : 22H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 09H00
Kenya : 23H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 10H00
Kenya : 00H00
-
Nouvelle-Zélande : 11H00
Kenya : 01H00
-
Nouvelle-Zélande : 12H00
Kenya : 02H00
-
Nouvelle-Zélande : 13H00
Kenya : 03H00
-
Nouvelle-Zélande : 14H00
Kenya : 04H00
-
Nouvelle-Zélande : 15H00
Kenya : 05H00
-
Nouvelle-Zélande : 16H00
Kenya : 06H00
-
Nouvelle-Zélande : 17H00
Kenya : 07H00
-
Nouvelle-Zélande : 18H00
Kenya : 08H00
-
Nouvelle-Zélande : 19H00
Kenya : 09H00
-
Nouvelle-Zélande : 20H00
Kenya : 10H00
-
Nouvelle-Zélande : 21H00
Kenya : 11H00
-
Nouvelle-Zélande : 22H00
Kenya : 12H00
-
Nouvelle-Zélande : 23H00
Kenya : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Wellington ?
Si vous prenez un vol pour Wellington ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nairobi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kenya.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya et Fuseau Horaire du Kenya mais aussi Heure du lever du soleil au Kenya, Heure du coucher du soleil au Kenya et surtout Heure du Zenith au Kenya également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya et surtout Heure du Crépuscule au Kenya ainsi que Durée du Jour au Kenya, Passage à l'heure d'hiver au Kenya également Passage à l'heure d'été au Kenya.
Abeti Makosso