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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Kenya est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Kenya : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Kenya : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Kenya : 17H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Kenya : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Kenya : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Kenya : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Kenya : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Kenya : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Kenya : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Kenya : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Kenya : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Kenya : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Kenya : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Kenya : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Kenya : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Kenya : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Kenya : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Kenya : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Kenya : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Kenya : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Kenya : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Kenya : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Kenya : 13H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Kenya : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Wellington ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nairobi ou votre retour à Wellington :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kenya. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya et Fuseau Horaire du Kenya mais aussi Heure du lever du soleil au Kenya et Heure du coucher du soleil au Kenya, Heure du Zenith au Kenya également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya et surtout Heure du Crépuscule au Kenya ou bien encore Durée du Jour au Kenya et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kenya mais aussi Passage à l'heure d'été au Kenya.
Abeti Makosso