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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Kenya est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Kenya : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Kenya : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Kenya : 17H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Kenya : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Kenya : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Kenya : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Kenya : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Kenya : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Kenya : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Kenya : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Kenya : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Kenya : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Kenya : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Kenya : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Kenya : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Kenya : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Kenya : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Kenya : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Kenya : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Kenya : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Kenya : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Kenya : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Kenya : 13H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Kenya : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Wellington ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nairobi ou en revenant à Wellington, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Kenya. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya, Fuseau Horaire du Kenya ainsi que Heure du lever du soleil au Kenya ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kenya également Heure du Zenith au Kenya ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya également Heure du Crépuscule au Kenya, Durée du Jour au Kenya mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kenya mais aussi Passage à l'heure d'été au Kenya.
Abeti Makosso