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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Cameroun est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Cameroun : 13H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Cameroun : 14H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Cameroun : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Cameroun : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Cameroun : 17H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Cameroun : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Cameroun : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Cameroun : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Cameroun : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Cameroun : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Cameroun : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Cameroun : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Cameroun : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Cameroun : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Cameroun : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Cameroun : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Cameroun : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Cameroun : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Cameroun : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Cameroun : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Cameroun : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Cameroun : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Cameroun : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Wellington ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Wellington en vacances ou vous envoler à Yaoundé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cameroun.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun et Fuseau Horaire du Cameroun ou bien encore Heure du lever du soleil au Cameroun ainsi que Heure du coucher du soleil au Cameroun et Heure du Zenith au Cameroun ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun sans oublier Heure du Crépuscule au Cameroun sans oublier Durée du Jour au Cameroun ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Cameroun et Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Eténèsh Dessalegn