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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Bénin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Bénin : 12H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Bénin : 13H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Bénin : 14H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Bénin : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Bénin : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Bénin : 17H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Bénin : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Bénin : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Bénin : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Bénin : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Bénin : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Bénin : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Bénin : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Bénin : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Bénin : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Bénin : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Bénin : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Bénin : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Bénin : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Bénin : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Bénin : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Bénin : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Bénin : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Wellington ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cotonou ou que vous prendrez le vol de retour pour Wellington :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Bénin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin également Fuseau Horaire du Bénin également Heure du lever du soleil au Bénin et Heure du coucher du soleil au Bénin et surtout Heure du Zenith au Bénin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin ainsi que Heure du Crépuscule au Bénin mais aussi Durée du Jour au Bénin mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Bénin ainsi que Passage à l'heure d'été au Bénin.
Fatma al-Sissi