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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et République démocratique du Congo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la République démocratique du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République démocratique du Congo, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la République démocratique du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
République démocratique du Congo : 13H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
République démocratique du Congo : 14H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 02H00
République démocratique du Congo : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 03H00
République démocratique du Congo : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 04H00
République démocratique du Congo : 17H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 05H00
République démocratique du Congo : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
République démocratique du Congo : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
République démocratique du Congo : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
République démocratique du Congo : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
République démocratique du Congo : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 10H00
République démocratique du Congo : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 11H00
République démocratique du Congo : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
République démocratique du Congo : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
République démocratique du Congo : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
République démocratique du Congo : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
République démocratique du Congo : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
République démocratique du Congo : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
République démocratique du Congo : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
République démocratique du Congo : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
République démocratique du Congo : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
République démocratique du Congo : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
République démocratique du Congo : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
République démocratique du Congo : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
République démocratique du Congo : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kinshasa depuis Wellington ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kinshasa ou en revenant à Wellington, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République démocratique du Congo.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kinshasa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République démocratique du Congo Heure Actuelle Locale en République démocratique du Congo mais aussi Fuseau Horaire de la République démocratique du Congo et Heure du lever du soleil en République démocratique du Congo ainsi que Heure du coucher du soleil en République démocratique du Congo également Heure du Zenith en République démocratique du Congo sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République démocratique du Congo mais aussi Heure du Crépuscule en République démocratique du Congo, Durée du Jour en République démocratique du Congo ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République démocratique du Congo ainsi que Passage à l'heure d'été en République démocratique du Congo.
Abeti Makosso