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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et République Centrafricaine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
République Centrafricaine : 12H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
République Centrafricaine : 13H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 02H00
République Centrafricaine : 14H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 03H00
République Centrafricaine : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 04H00
République Centrafricaine : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 05H00
République Centrafricaine : 17H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
République Centrafricaine : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
République Centrafricaine : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
République Centrafricaine : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
République Centrafricaine : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 10H00
République Centrafricaine : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 11H00
République Centrafricaine : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 12H00
République Centrafricaine : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
République Centrafricaine : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
République Centrafricaine : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
République Centrafricaine : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
République Centrafricaine : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
République Centrafricaine : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
République Centrafricaine : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
République Centrafricaine : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
République Centrafricaine : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
République Centrafricaine : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
République Centrafricaine : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
République Centrafricaine : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Wellington ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Wellington en vacances ou vous envoler à Bangui :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République Centrafricaine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine ainsi que Fuseau Horaire de la République Centrafricaine sans oublier Heure du lever du soleil en République Centrafricaine et Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine ainsi que Heure du Zenith en République Centrafricaine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine et Heure du Crépuscule en République Centrafricaine et surtout Durée du Jour en République Centrafricaine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine mais aussi Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.
Nkosiyakhe Mogase