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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Libye est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Libye ?
Pour calculer l'heure de la Libye, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Libyenne.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Libye Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libyenne à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Libye : 14H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Libye : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Libye : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Libye : 17H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Libye : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Libye : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Libye : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Libye : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Libye : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Libye : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Libye : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Libye : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Libye : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Libye : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Libye : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Libye : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Libye : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Libye : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Libye : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Libye : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Libye : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Libye : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Libye : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Libye : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tripoli depuis Wellington ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tripoli ou en revenant à Wellington, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Libye.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tripoli
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Libye Heure Actuelle Locale en Libye mais aussi Fuseau Horaire de la Libye ainsi que Heure du lever du soleil en Libye, Heure du coucher du soleil en Libye sans oublier Heure du Zenith en Libye mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Libye ou bien encore Heure du Crépuscule en Libye et surtout Durée du Jour en Libye, Passage à l'heure d'hiver en Libye mais aussi Passage à l'heure d'été en Libye.
Aminata Wade