Décalage Horaire entre la Norvège et Zanzibar (Tanzanie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Zanzibar (Tanzanie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et Zanzibar (Tanzanie) ?

Décalage Horaire entre la Norvège et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure

• Norvège : 00H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 01H00

• Norvège : 01H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 02H00

• Norvège : 02H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 03H00

• Norvège : 03H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 04H00

• Norvège : 04H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 05H00

• Norvège : 05H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 06H00

• Norvège : 06H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 07H00

• Norvège : 07H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 08H00

• Norvège : 08H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 09H00

• Norvège : 09H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 10H00

• Norvège : 10H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 11H00

• Norvège : 11H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 12H00

• Norvège : 12H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 13H00

• Norvège : 13H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 14H00

• Norvège : 14H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 15H00

• Norvège : 15H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 16H00

• Norvège : 16H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 17H00

• Norvège : 17H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 18H00

• Norvège : 18H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 19H00

• Norvège : 19H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 20H00

• Norvège : 20H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 21H00

• Norvège : 21H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 22H00

• Norvège : 22H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 23H00

• Norvège : 23H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Oslo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Zanzibar City ou en revenant à Oslo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Zanzibar (Tanzanie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) également Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) également Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) et Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) également Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Aminata Wade