Décalage Horaire entre la Norvège et Zanzibar (Tanzanie)

Quel est le décalage horaire entre la Norvège et Zanzibar (Tanzanie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Zanzibar (Tanzanie) quand il est par exemple 2H en Norvège. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Oslo et Zanzibar City, comment calculer le décalage horaire entre la Norvège et Zanzibar (Tanzanie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Norvège et Zanzibar (Tanzanie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Zanzibar City et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Tanzanie
Drapeau de la Tanzanie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Norvège et Zanzibar (Tanzanie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Zanzibar (Tanzanie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Norvège et Zanzibar (Tanzanie)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et Zanzibar (Tanzanie) ?

Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Norvège.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Zanzibar.

Décalage Horaire entre la Norvège et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Norvégienne.
  • Norvège : 00H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 02H00

  • Norvège : 01H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 03H00

  • Norvège : 02H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 04H00

  • Norvège : 03H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 05H00

  • Norvège : 04H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 06H00

  • Norvège : 05H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 07H00

  • Norvège : 06H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 08H00

  • Norvège : 07H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 09H00

  • Norvège : 08H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 10H00

  • Norvège : 09H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 11H00

  • Norvège : 10H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 12H00

  • Norvège : 11H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 13H00

  • Norvège : 12H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 14H00

  • Norvège : 13H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 15H00

  • Norvège : 14H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 16H00

  • Norvège : 15H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 17H00

  • Norvège : 16H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 18H00

  • Norvège : 17H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 19H00

  • Norvège : 18H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 20H00

  • Norvège : 19H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 21H00

  • Norvège : 20H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 22H00

  • Norvège : 21H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 23H00

  • Norvège : 22H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)

  • Norvège : 23H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Oslo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oslo en vacances ou vous envoler à Zanzibar City :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Zanzibar (Tanzanie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) également Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie), Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie), Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).

Aminata WadeAminata Wade

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