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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Zanzibar (Tanzanie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et Zanzibar (Tanzanie) ?
Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Zanzibar.
Décalage Horaire entre la Norvège et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H00
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Norvège : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H00
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Norvège : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H00
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Norvège : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H00
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Norvège : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H00
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Norvège : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H00
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Norvège : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H00
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Norvège : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H00
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Norvège : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
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Norvège : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
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Norvège : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
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Norvège : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
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Norvège : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
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Norvège : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
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Norvège : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
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Norvège : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
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Norvège : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
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Norvège : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
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Norvège : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
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Norvège : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H00
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Norvège : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H00
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Norvège : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H00
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Norvège : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H00
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Norvège : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Oslo ?
Si vous prenez un vol pour Oslo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Zanzibar City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Zanzibar (Tanzanie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie), Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) et Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) également Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).
Aminata Wade