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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Rodrigues (Maurice) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre la Norvège et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00
-
Norvège : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00
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Norvège : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
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Norvège : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
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Norvège : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
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Norvège : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
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Norvège : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
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Norvège : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
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Norvège : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
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Norvège : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
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Norvège : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
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Norvège : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
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Norvège : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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Norvège : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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Norvège : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
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Norvège : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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Norvège : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
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Norvège : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
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Norvège : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
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Norvège : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
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Norvège : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00
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Norvège : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00
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Norvège : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)
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Norvège : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Oslo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port Mathurin ou en revenant à Oslo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Rodrigues (Maurice). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) et Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) ainsi que Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) et Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) ainsi que Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Eténèsh Dessalegn