Décalage Horaire entre la Norvège et Madère (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Norvège et Madère (Portugal) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et Madère (Portugal) ?

Décalage Horaire entre la Norvège et Madère (Portugal) Heure par Heure

• Norvège : 00H00

  Madère (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Norvège : 01H00

  Madère (Portugal) : 00H00

• Norvège : 02H00

  Madère (Portugal) : 01H00

• Norvège : 03H00

  Madère (Portugal) : 02H00

• Norvège : 04H00

  Madère (Portugal) : 03H00

• Norvège : 05H00

  Madère (Portugal) : 04H00

• Norvège : 06H00

  Madère (Portugal) : 05H00

• Norvège : 07H00

  Madère (Portugal) : 06H00

• Norvège : 08H00

  Madère (Portugal) : 07H00

• Norvège : 09H00

  Madère (Portugal) : 08H00

• Norvège : 10H00

  Madère (Portugal) : 09H00

• Norvège : 11H00

  Madère (Portugal) : 10H00

• Norvège : 12H00

  Madère (Portugal) : 11H00

• Norvège : 13H00

  Madère (Portugal) : 12H00

• Norvège : 14H00

  Madère (Portugal) : 13H00

• Norvège : 15H00

  Madère (Portugal) : 14H00

• Norvège : 16H00

  Madère (Portugal) : 15H00

• Norvège : 17H00

  Madère (Portugal) : 16H00

• Norvège : 18H00

  Madère (Portugal) : 17H00

• Norvège : 19H00

  Madère (Portugal) : 18H00

• Norvège : 20H00

  Madère (Portugal) : 19H00

• Norvège : 21H00

  Madère (Portugal) : 20H00

• Norvège : 22H00

  Madère (Portugal) : 21H00

• Norvège : 23H00

  Madère (Portugal) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Oslo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Funchal ou en revenant à Oslo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Madère (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) également Fuseau Horaire de Madère (Portugal), Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) et Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal), Heure du Zenith à Madère (Portugal) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) et Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) sans oublier Durée du Jour à Madère (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Amália de Sousa