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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Togo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre la Norvège et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Togo : 22H00 (Jour -1)
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Norvège : 01H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
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Norvège : 02H00
Togo : 00H00
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Norvège : 03H00
Togo : 01H00
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Norvège : 04H00
Togo : 02H00
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Norvège : 05H00
Togo : 03H00
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Norvège : 06H00
Togo : 04H00
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Norvège : 07H00
Togo : 05H00
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Norvège : 08H00
Togo : 06H00
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Norvège : 09H00
Togo : 07H00
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Norvège : 10H00
Togo : 08H00
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Norvège : 11H00
Togo : 09H00
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Norvège : 12H00
Togo : 10H00
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Norvège : 13H00
Togo : 11H00
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Norvège : 14H00
Togo : 12H00
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Norvège : 15H00
Togo : 13H00
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Norvège : 16H00
Togo : 14H00
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Norvège : 17H00
Togo : 15H00
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Norvège : 18H00
Togo : 16H00
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Norvège : 19H00
Togo : 17H00
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Norvège : 20H00
Togo : 18H00
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Norvège : 21H00
Togo : 19H00
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Norvège : 22H00
Togo : 20H00
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Norvège : 23H00
Togo : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Oslo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oslo en vacances ou vous envoler à Lomé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Togo, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo et Fuseau Horaire du Togo et Heure du lever du soleil au Togo, Heure du coucher du soleil au Togo ainsi que Heure du Zenith au Togo et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo mais aussi Heure du Crépuscule au Togo sans oublier Durée du Jour au Togo et Passage à l'heure d'hiver au Togo et Passage à l'heure d'été au Togo.
Aminata Wade