Décalage Horaire entre la Norvège et le Soudan du Sud

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Soudan du Sud est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Soudan du Sud ?

Décalage Horaire entre la Norvège et le Soudan du Sud Heure par Heure

• Norvège : 00H00

  Soudan du Sud : 00H00

• Norvège : 01H00

  Soudan du Sud : 01H00

• Norvège : 02H00

  Soudan du Sud : 02H00

• Norvège : 03H00

  Soudan du Sud : 03H00

• Norvège : 04H00

  Soudan du Sud : 04H00

• Norvège : 05H00

  Soudan du Sud : 05H00

• Norvège : 06H00

  Soudan du Sud : 06H00

• Norvège : 07H00

  Soudan du Sud : 07H00

• Norvège : 08H00

  Soudan du Sud : 08H00

• Norvège : 09H00

  Soudan du Sud : 09H00

• Norvège : 10H00

  Soudan du Sud : 10H00

• Norvège : 11H00

  Soudan du Sud : 11H00

• Norvège : 12H00

  Soudan du Sud : 12H00

• Norvège : 13H00

  Soudan du Sud : 13H00

• Norvège : 14H00

  Soudan du Sud : 14H00

• Norvège : 15H00

  Soudan du Sud : 15H00

• Norvège : 16H00

  Soudan du Sud : 16H00

• Norvège : 17H00

  Soudan du Sud : 17H00

• Norvège : 18H00

  Soudan du Sud : 18H00

• Norvège : 19H00

  Soudan du Sud : 19H00

• Norvège : 20H00

  Soudan du Sud : 20H00

• Norvège : 21H00

  Soudan du Sud : 21H00

• Norvège : 22H00

  Soudan du Sud : 22H00

• Norvège : 23H00

  Soudan du Sud : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djouba depuis Oslo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Djouba ou que vous prendrez le vol de retour pour Oslo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé au Soudan du Sud, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djouba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan du Sud Heure Actuelle Locale au Soudan du Sud également Fuseau Horaire du Soudan du Sud ainsi que Heure du lever du soleil au Soudan du Sud ainsi que Heure du coucher du soleil au Soudan du Sud et Heure du Zenith au Soudan du Sud mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan du Sud ainsi que Heure du Crépuscule au Soudan du Sud et Durée du Jour au Soudan du Sud ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Soudan du Sud sans oublier Passage à l'heure d'été au Soudan du Sud.

Publié le 26/05/2022 - 16:19

Jalade Bazoum