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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Soudan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre la Norvège et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Soudan : 00H00
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Norvège : 01H00
Soudan : 01H00
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Norvège : 02H00
Soudan : 02H00
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Norvège : 03H00
Soudan : 03H00
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Norvège : 04H00
Soudan : 04H00
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Norvège : 05H00
Soudan : 05H00
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Norvège : 06H00
Soudan : 06H00
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Norvège : 07H00
Soudan : 07H00
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Norvège : 08H00
Soudan : 08H00
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Norvège : 09H00
Soudan : 09H00
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Norvège : 10H00
Soudan : 10H00
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Norvège : 11H00
Soudan : 11H00
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Norvège : 12H00
Soudan : 12H00
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Norvège : 13H00
Soudan : 13H00
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Norvège : 14H00
Soudan : 14H00
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Norvège : 15H00
Soudan : 15H00
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Norvège : 16H00
Soudan : 16H00
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Norvège : 17H00
Soudan : 17H00
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Norvège : 18H00
Soudan : 18H00
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Norvège : 19H00
Soudan : 19H00
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Norvège : 20H00
Soudan : 20H00
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Norvège : 21H00
Soudan : 21H00
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Norvège : 22H00
Soudan : 22H00
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Norvège : 23H00
Soudan : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Oslo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khartoum ou que vous prendrez le vol de retour pour Oslo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Soudan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan ainsi que Fuseau Horaire du Soudan, Heure du lever du soleil au Soudan, Heure du coucher du soleil au Soudan et Heure du Zenith au Soudan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan également Heure du Crépuscule au Soudan et Durée du Jour au Soudan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Soudan et surtout Passage à l'heure d'été au Soudan.
Fatma al-Sissi