Décalage Horaire entre la Norvège et le Sahara Occidental

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Sahara Occidental est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Sahara Occidental ?

Décalage Horaire entre la Norvège et le Sahara Occidental Heure par Heure

• Norvège : 00H00

  Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)

• Norvège : 01H00

  Sahara Occidental : 00H00

• Norvège : 02H00

  Sahara Occidental : 01H00

• Norvège : 03H00

  Sahara Occidental : 02H00

• Norvège : 04H00

  Sahara Occidental : 03H00

• Norvège : 05H00

  Sahara Occidental : 04H00

• Norvège : 06H00

  Sahara Occidental : 05H00

• Norvège : 07H00

  Sahara Occidental : 06H00

• Norvège : 08H00

  Sahara Occidental : 07H00

• Norvège : 09H00

  Sahara Occidental : 08H00

• Norvège : 10H00

  Sahara Occidental : 09H00

• Norvège : 11H00

  Sahara Occidental : 10H00

• Norvège : 12H00

  Sahara Occidental : 11H00

• Norvège : 13H00

  Sahara Occidental : 12H00

• Norvège : 14H00

  Sahara Occidental : 13H00

• Norvège : 15H00

  Sahara Occidental : 14H00

• Norvège : 16H00

  Sahara Occidental : 15H00

• Norvège : 17H00

  Sahara Occidental : 16H00

• Norvège : 18H00

  Sahara Occidental : 17H00

• Norvège : 19H00

  Sahara Occidental : 18H00

• Norvège : 20H00

  Sahara Occidental : 19H00

• Norvège : 21H00

  Sahara Occidental : 20H00

• Norvège : 22H00

  Sahara Occidental : 21H00

• Norvège : 23H00

  Sahara Occidental : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Oslo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laâyoune ou que vous prendrez le vol de retour pour Oslo :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Sahara Occidental. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental sans oublier Fuseau Horaire du Sahara Occidental également Heure du lever du soleil au Sahara Occidental et Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental et Heure du Zenith au Sahara Occidental ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental, Heure du Crépuscule au Sahara Occidental et surtout Durée du Jour au Sahara Occidental et Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental et Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Souad Tebboune