Décalage Horaire entre la Norvège et le Sahara Occidental

Quel est le décalage horaire entre la Norvège et le Sahara Occidental ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Sahara Occidental quand il est par exemple 9H en Norvège. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Oslo et Laâyoune, comment calculer le décalage horaire entre la Norvège et le Sahara Occidental, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Norvège et le Sahara Occidental, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Laâyoune et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Sahara Occidental
Drapeau du Sahara Occidental

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Norvège et le Sahara Occidental : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Sahara Occidental est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Norvège et le Sahara Occidental
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Sahara Occidental ?

Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Norvège.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Sahraouie.

Décalage Horaire entre la Norvège et le Sahara Occidental Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Norvégienne.
  • Norvège : 00H00

    Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)

  • Norvège : 01H00

    Sahara Occidental : 00H00

  • Norvège : 02H00

    Sahara Occidental : 01H00

  • Norvège : 03H00

    Sahara Occidental : 02H00

  • Norvège : 04H00

    Sahara Occidental : 03H00

  • Norvège : 05H00

    Sahara Occidental : 04H00

  • Norvège : 06H00

    Sahara Occidental : 05H00

  • Norvège : 07H00

    Sahara Occidental : 06H00

  • Norvège : 08H00

    Sahara Occidental : 07H00

  • Norvège : 09H00

    Sahara Occidental : 08H00

  • Norvège : 10H00

    Sahara Occidental : 09H00

  • Norvège : 11H00

    Sahara Occidental : 10H00

  • Norvège : 12H00

    Sahara Occidental : 11H00

  • Norvège : 13H00

    Sahara Occidental : 12H00

  • Norvège : 14H00

    Sahara Occidental : 13H00

  • Norvège : 15H00

    Sahara Occidental : 14H00

  • Norvège : 16H00

    Sahara Occidental : 15H00

  • Norvège : 17H00

    Sahara Occidental : 16H00

  • Norvège : 18H00

    Sahara Occidental : 17H00

  • Norvège : 19H00

    Sahara Occidental : 18H00

  • Norvège : 20H00

    Sahara Occidental : 19H00

  • Norvège : 21H00

    Sahara Occidental : 20H00

  • Norvège : 22H00

    Sahara Occidental : 21H00

  • Norvège : 23H00

    Sahara Occidental : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Oslo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oslo en vacances ou vous envoler à Laâyoune :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu le Sahara Occidental, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental ainsi que Fuseau Horaire du Sahara Occidental sans oublier Heure du lever du soleil au Sahara Occidental mais aussi Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental également Heure du Zenith au Sahara Occidental et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental ou bien encore Heure du Crépuscule au Sahara Occidental ainsi que Durée du Jour au Sahara Occidental ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental, Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.

Souad TebbouneSouad Tebboune

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