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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Rwanda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre la Norvège et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Rwanda : 00H00
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Norvège : 01H00
Rwanda : 01H00
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Norvège : 02H00
Rwanda : 02H00
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Norvège : 03H00
Rwanda : 03H00
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Norvège : 04H00
Rwanda : 04H00
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Norvège : 05H00
Rwanda : 05H00
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Norvège : 06H00
Rwanda : 06H00
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Norvège : 07H00
Rwanda : 07H00
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Norvège : 08H00
Rwanda : 08H00
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Norvège : 09H00
Rwanda : 09H00
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Norvège : 10H00
Rwanda : 10H00
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Norvège : 11H00
Rwanda : 11H00
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Norvège : 12H00
Rwanda : 12H00
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Norvège : 13H00
Rwanda : 13H00
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Norvège : 14H00
Rwanda : 14H00
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Norvège : 15H00
Rwanda : 15H00
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Norvège : 16H00
Rwanda : 16H00
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Norvège : 17H00
Rwanda : 17H00
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Norvège : 18H00
Rwanda : 18H00
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Norvège : 19H00
Rwanda : 19H00
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Norvège : 20H00
Rwanda : 20H00
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Norvège : 21H00
Rwanda : 21H00
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Norvège : 22H00
Rwanda : 22H00
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Norvège : 23H00
Rwanda : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Oslo ?
Si vous prenez un vol pour Oslo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kigali, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Rwanda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda également Fuseau Horaire du Rwanda sans oublier Heure du lever du soleil au Rwanda et surtout Heure du coucher du soleil au Rwanda sans oublier Heure du Zenith au Rwanda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda ou bien encore Heure du Crépuscule au Rwanda et surtout Durée du Jour au Rwanda ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Rwanda et Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Dounia Akhannouch