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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Nigéria est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre la Norvège et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Nigéria : 00H00
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Norvège : 01H00
Nigéria : 01H00
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Norvège : 02H00
Nigéria : 02H00
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Norvège : 03H00
Nigéria : 03H00
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Norvège : 04H00
Nigéria : 04H00
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Norvège : 05H00
Nigéria : 05H00
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Norvège : 06H00
Nigéria : 06H00
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Norvège : 07H00
Nigéria : 07H00
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Norvège : 08H00
Nigéria : 08H00
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Norvège : 09H00
Nigéria : 09H00
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Norvège : 10H00
Nigéria : 10H00
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Norvège : 11H00
Nigéria : 11H00
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Norvège : 12H00
Nigéria : 12H00
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Norvège : 13H00
Nigéria : 13H00
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Norvège : 14H00
Nigéria : 14H00
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Norvège : 15H00
Nigéria : 15H00
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Norvège : 16H00
Nigéria : 16H00
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Norvège : 17H00
Nigéria : 17H00
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Norvège : 18H00
Nigéria : 18H00
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Norvège : 19H00
Nigéria : 19H00
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Norvège : 20H00
Nigéria : 20H00
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Norvège : 21H00
Nigéria : 21H00
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Norvège : 22H00
Nigéria : 22H00
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Norvège : 23H00
Nigéria : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Oslo ?
Si vous prenez un vol pour Oslo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abuja, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Nigéria. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria, Fuseau Horaire du Nigéria et Heure du lever du soleil au Nigéria mais aussi Heure du coucher du soleil au Nigéria également Heure du Zenith au Nigéria et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria ainsi que Heure du Crépuscule au Nigéria, Durée du Jour au Nigéria également Passage à l'heure d'hiver au Nigéria ainsi que Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Souad Tebboune