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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Maroc est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre la Norvège et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Maroc : 23H00 (Jour -1)
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Norvège : 01H00
Maroc : 00H00
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Norvège : 02H00
Maroc : 01H00
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Norvège : 03H00
Maroc : 02H00
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Norvège : 04H00
Maroc : 03H00
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Norvège : 05H00
Maroc : 04H00
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Norvège : 06H00
Maroc : 05H00
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Norvège : 07H00
Maroc : 06H00
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Norvège : 08H00
Maroc : 07H00
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Norvège : 09H00
Maroc : 08H00
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Norvège : 10H00
Maroc : 09H00
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Norvège : 11H00
Maroc : 10H00
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Norvège : 12H00
Maroc : 11H00
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Norvège : 13H00
Maroc : 12H00
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Norvège : 14H00
Maroc : 13H00
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Norvège : 15H00
Maroc : 14H00
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Norvège : 16H00
Maroc : 15H00
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Norvège : 17H00
Maroc : 16H00
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Norvège : 18H00
Maroc : 17H00
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Norvège : 19H00
Maroc : 18H00
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Norvège : 20H00
Maroc : 19H00
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Norvège : 21H00
Maroc : 20H00
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Norvège : 22H00
Maroc : 21H00
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Norvège : 23H00
Maroc : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Oslo ?
Si vous prenez un vol pour Oslo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rabat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Maroc, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc et Fuseau Horaire du Maroc mais aussi Heure du lever du soleil au Maroc sans oublier Heure du coucher du soleil au Maroc, Heure du Zenith au Maroc et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc et Heure du Crépuscule au Maroc sans oublier Durée du Jour au Maroc également Passage à l'heure d'hiver au Maroc mais aussi Passage à l'heure d'été au Maroc.
Aziz Lamnawar