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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Malawi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre la Norvège et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Malawi : 00H00
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Norvège : 01H00
Malawi : 01H00
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Norvège : 02H00
Malawi : 02H00
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Norvège : 03H00
Malawi : 03H00
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Norvège : 04H00
Malawi : 04H00
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Norvège : 05H00
Malawi : 05H00
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Norvège : 06H00
Malawi : 06H00
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Norvège : 07H00
Malawi : 07H00
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Norvège : 08H00
Malawi : 08H00
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Norvège : 09H00
Malawi : 09H00
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Norvège : 10H00
Malawi : 10H00
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Norvège : 11H00
Malawi : 11H00
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Norvège : 12H00
Malawi : 12H00
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Norvège : 13H00
Malawi : 13H00
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Norvège : 14H00
Malawi : 14H00
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Norvège : 15H00
Malawi : 15H00
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Norvège : 16H00
Malawi : 16H00
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Norvège : 17H00
Malawi : 17H00
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Norvège : 18H00
Malawi : 18H00
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Norvège : 19H00
Malawi : 19H00
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Norvège : 20H00
Malawi : 20H00
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Norvège : 21H00
Malawi : 21H00
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Norvège : 22H00
Malawi : 22H00
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Norvège : 23H00
Malawi : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Oslo ?
Si vous prenez un vol pour Oslo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lilongwe, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Malawi.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi ou bien encore Fuseau Horaire du Malawi et Heure du lever du soleil au Malawi et surtout Heure du coucher du soleil au Malawi également Heure du Zenith au Malawi, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi, Heure du Crépuscule au Malawi mais aussi Durée du Jour au Malawi sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Malawi et Passage à l'heure d'été au Malawi.
Letta Ramaphosa