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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Libéria est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre la Norvège et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Libéria : 22H00 (Jour -1)
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Norvège : 01H00
Libéria : 23H00 (Jour -1)
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Norvège : 02H00
Libéria : 00H00
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Norvège : 03H00
Libéria : 01H00
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Norvège : 04H00
Libéria : 02H00
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Norvège : 05H00
Libéria : 03H00
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Norvège : 06H00
Libéria : 04H00
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Norvège : 07H00
Libéria : 05H00
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Norvège : 08H00
Libéria : 06H00
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Norvège : 09H00
Libéria : 07H00
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Norvège : 10H00
Libéria : 08H00
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Norvège : 11H00
Libéria : 09H00
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Norvège : 12H00
Libéria : 10H00
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Norvège : 13H00
Libéria : 11H00
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Norvège : 14H00
Libéria : 12H00
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Norvège : 15H00
Libéria : 13H00
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Norvège : 16H00
Libéria : 14H00
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Norvège : 17H00
Libéria : 15H00
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Norvège : 18H00
Libéria : 16H00
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Norvège : 19H00
Libéria : 17H00
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Norvège : 20H00
Libéria : 18H00
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Norvège : 21H00
Libéria : 19H00
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Norvège : 22H00
Libéria : 20H00
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Norvège : 23H00
Libéria : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Oslo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monrovia ou votre retour à Oslo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Libéria, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria également Fuseau Horaire du Libéria mais aussi Heure du lever du soleil au Libéria sans oublier Heure du coucher du soleil au Libéria et surtout Heure du Zenith au Libéria, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria sans oublier Heure du Crépuscule au Libéria et Durée du Jour au Libéria mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Libéria sans oublier Passage à l'heure d'été au Libéria.
Fatma al-Sissi