Décalage Horaire entre la Norvège et le Gabon

Quel est le décalage horaire entre la Norvège et le Gabon ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Gabon quand il est par exemple 9H en Norvège. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Oslo et Libreville, comment calculer le décalage horaire entre la Norvège et le Gabon, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Norvège et le Gabon, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Libreville et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Gabon
Drapeau du Gabon

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Norvège et le Gabon : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Gabon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Norvège et le Gabon
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Gabon ?

Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Norvège.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Gabonaise.

Décalage Horaire entre la Norvège et le Gabon Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Norvégienne.
  • Norvège : 00H00

    Gabon : 00H00

  • Norvège : 01H00

    Gabon : 01H00

  • Norvège : 02H00

    Gabon : 02H00

  • Norvège : 03H00

    Gabon : 03H00

  • Norvège : 04H00

    Gabon : 04H00

  • Norvège : 05H00

    Gabon : 05H00

  • Norvège : 06H00

    Gabon : 06H00

  • Norvège : 07H00

    Gabon : 07H00

  • Norvège : 08H00

    Gabon : 08H00

  • Norvège : 09H00

    Gabon : 09H00

  • Norvège : 10H00

    Gabon : 10H00

  • Norvège : 11H00

    Gabon : 11H00

  • Norvège : 12H00

    Gabon : 12H00

  • Norvège : 13H00

    Gabon : 13H00

  • Norvège : 14H00

    Gabon : 14H00

  • Norvège : 15H00

    Gabon : 15H00

  • Norvège : 16H00

    Gabon : 16H00

  • Norvège : 17H00

    Gabon : 17H00

  • Norvège : 18H00

    Gabon : 18H00

  • Norvège : 19H00

    Gabon : 19H00

  • Norvège : 20H00

    Gabon : 20H00

  • Norvège : 21H00

    Gabon : 21H00

  • Norvège : 22H00

    Gabon : 22H00

  • Norvège : 23H00

    Gabon : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Oslo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Libreville ou en revenant à Oslo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé au Gabon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon ainsi que Fuseau Horaire du Gabon également Heure du lever du soleil au Gabon ainsi que Heure du coucher du soleil au Gabon ainsi que Heure du Zenith au Gabon ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon mais aussi Heure du Crépuscule au Gabon également Durée du Jour au Gabon et Passage à l'heure d'hiver au Gabon mais aussi Passage à l'heure d'été au Gabon.

Abeti MakossoAbeti Makosso

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