Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Gabon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre la Norvège et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Gabon : 00H00
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Norvège : 01H00
Gabon : 01H00
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Norvège : 02H00
Gabon : 02H00
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Norvège : 03H00
Gabon : 03H00
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Norvège : 04H00
Gabon : 04H00
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Norvège : 05H00
Gabon : 05H00
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Norvège : 06H00
Gabon : 06H00
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Norvège : 07H00
Gabon : 07H00
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Norvège : 08H00
Gabon : 08H00
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Norvège : 09H00
Gabon : 09H00
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Norvège : 10H00
Gabon : 10H00
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Norvège : 11H00
Gabon : 11H00
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Norvège : 12H00
Gabon : 12H00
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Norvège : 13H00
Gabon : 13H00
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Norvège : 14H00
Gabon : 14H00
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Norvège : 15H00
Gabon : 15H00
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Norvège : 16H00
Gabon : 16H00
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Norvège : 17H00
Gabon : 17H00
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Norvège : 18H00
Gabon : 18H00
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Norvège : 19H00
Gabon : 19H00
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Norvège : 20H00
Gabon : 20H00
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Norvège : 21H00
Gabon : 21H00
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Norvège : 22H00
Gabon : 22H00
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Norvège : 23H00
Gabon : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Oslo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Libreville ou en revenant à Oslo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Gabon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon ainsi que Fuseau Horaire du Gabon également Heure du lever du soleil au Gabon ainsi que Heure du coucher du soleil au Gabon ainsi que Heure du Zenith au Gabon ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon mais aussi Heure du Crépuscule au Gabon également Durée du Jour au Gabon et Passage à l'heure d'hiver au Gabon mais aussi Passage à l'heure d'été au Gabon.