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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Cameroun est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre la Norvège et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Norvège : 01H00
Cameroun : 00H00
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Norvège : 02H00
Cameroun : 01H00
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Norvège : 03H00
Cameroun : 02H00
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Norvège : 04H00
Cameroun : 03H00
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Norvège : 05H00
Cameroun : 04H00
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Norvège : 06H00
Cameroun : 05H00
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Norvège : 07H00
Cameroun : 06H00
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Norvège : 08H00
Cameroun : 07H00
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Norvège : 09H00
Cameroun : 08H00
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Norvège : 10H00
Cameroun : 09H00
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Norvège : 11H00
Cameroun : 10H00
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Norvège : 12H00
Cameroun : 11H00
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Norvège : 13H00
Cameroun : 12H00
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Norvège : 14H00
Cameroun : 13H00
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Norvège : 15H00
Cameroun : 14H00
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Norvège : 16H00
Cameroun : 15H00
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Norvège : 17H00
Cameroun : 16H00
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Norvège : 18H00
Cameroun : 17H00
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Norvège : 19H00
Cameroun : 18H00
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Norvège : 20H00
Cameroun : 19H00
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Norvège : 21H00
Cameroun : 20H00
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Norvège : 22H00
Cameroun : 21H00
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Norvège : 23H00
Cameroun : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Oslo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaoundé ou que vous prendrez le vol de retour pour Oslo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Cameroun. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun également Fuseau Horaire du Cameroun et Heure du lever du soleil au Cameroun ou bien encore Heure du coucher du soleil au Cameroun ou bien encore Heure du Zenith au Cameroun ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun ainsi que Heure du Crépuscule au Cameroun sans oublier Durée du Jour au Cameroun sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Cameroun sans oublier Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Souad Tebboune