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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Cameroun est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre la Norvège et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Cameroun : 00H00
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Norvège : 01H00
Cameroun : 01H00
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Norvège : 02H00
Cameroun : 02H00
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Norvège : 03H00
Cameroun : 03H00
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Norvège : 04H00
Cameroun : 04H00
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Norvège : 05H00
Cameroun : 05H00
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Norvège : 06H00
Cameroun : 06H00
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Norvège : 07H00
Cameroun : 07H00
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Norvège : 08H00
Cameroun : 08H00
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Norvège : 09H00
Cameroun : 09H00
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Norvège : 10H00
Cameroun : 10H00
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Norvège : 11H00
Cameroun : 11H00
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Norvège : 12H00
Cameroun : 12H00
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Norvège : 13H00
Cameroun : 13H00
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Norvège : 14H00
Cameroun : 14H00
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Norvège : 15H00
Cameroun : 15H00
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Norvège : 16H00
Cameroun : 16H00
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Norvège : 17H00
Cameroun : 17H00
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Norvège : 18H00
Cameroun : 18H00
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Norvège : 19H00
Cameroun : 19H00
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Norvège : 20H00
Cameroun : 20H00
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Norvège : 21H00
Cameroun : 21H00
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Norvège : 22H00
Cameroun : 22H00
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Norvège : 23H00
Cameroun : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Oslo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oslo en vacances ou vous envoler à Yaoundé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Cameroun, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun mais aussi Fuseau Horaire du Cameroun et Heure du lever du soleil au Cameroun ou bien encore Heure du coucher du soleil au Cameroun, Heure du Zenith au Cameroun mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun et surtout Heure du Crépuscule au Cameroun, Durée du Jour au Cameroun mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Cameroun, Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Souad Tebboune